预防老年痴呆 让老人自己动手做事
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老年痴呆是一种不可逆的神经退行性疾病,疾病破坏脑细胞,导致记忆、认知、思考和行为能力出现异常,患者会逐渐丧失“日常功能”,变得不注意个人卫生、不能自已上卫生间、不能独立行动。随着年龄增长,很多老人会出现忘事、做事经常出错症状,因此很多时候家人就不让其干家务等。这虽然表面看起来是为老人着想,但实际上,会导致老人脑功能和行动能力很快下降,进而增加罹患老年痴呆风险。
不宜任何事情都代替老人做,应根据老人自身情况,帮助老人维持和改善行动及思考能力,才能更加有效预防老年痴呆。”目前国际上对老年痴呆的综合性干预研究认为,尽可能控制心血管危害、坚持规律性行动锻炼、健康饮食、认知训练、增加社交活动五个因素加以干预,可有效预防老年痴呆发病。
维持和改善“日常功能”对老年人群具有重要意义,比如“能自己做饭”、“能找到回家路”、“能保持个人卫生自理”等日常活动,既保证老人每天都有适当的行动锻炼,同时也对维持老人脑功能健康具有促进意义。但如果老人一旦表现出较严重的痴呆症状,则不宜让老人自己做饭或独自外出,否则会增加受伤及走丢风险。王华丽主任建议,如果家中老人出现近期记忆减退的状况,如刚说完的话转眼就忘,熟悉的事情做不好、经常找东西、变得不主动等,家人要立刻重视起来,尽快将老人送到医院进行检查。老年痴呆早预防、早诊断、早治疗才是应对疾病最佳策略。
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