苹果川贝鸡汤 推荐九道润肺化痰汤
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
在秋季咳嗽十分的常见的,一旦常见的咳嗽就容易导致肺病的发生。那你知道秋季怎么润肺才好呢?下面就简单的介绍几款润肺化瘀的汤。
秋季九道润肺化瘀汤
1.苹果川贝鸡汤
三黄鸡半只,苹果2个,桂圆肉15克,川贝15克,生姜几片。将三黄鸡洗净切成小块。把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗,沥干水份。汤锅内加入6碗水,焯过水的鸡块放锅内。苹果洗净,切成块,去掉芯。将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。大火烧开后转小火,煲2个小时即可。
2.罗汉果汤
罗汉果一个,柿蒂3个,百合(干)3克,冰糖适量。把罗汉果、柿蒂,百合分别洗净,加适量水浸泡片刻。准备汤锅,把以上三种食材都倒入汤锅中,加适量水熬煮40分钟左右。后倒入冰糖搅匀,去渣取汁即可。
3.白莲百合糖水
本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克先将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心,洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内,加适量清水,用中火煲约半小时,煲好前5分钟加进白砂糖即可。
4.木瓜花生排骨汤
取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
5.白萝卜汤
白萝卜100克,青橄榄10个。白萝卜切条,青橄榄切开。萝卜、橄榄放锅里,加1升纯净水,大火煮开,文火煮20分钟就可以喝了。润肺吃什么好,大部分人都会认为白萝卜是最佳的选择,因此多喝这款汤绝对有效。
6.冰糖炖柚皮汤
柚皮半个,冰糖适量用刀削去或用火炙柚皮表层的青皮部分,再用清水浸泡24小时左右,期间可以多次榨干水分,换水再浸泡,然后切块或切条状,连同冰糖一齐放入炖盅加清水500毫升左右,加盖隔水炖1小时就可以饮靓汤了。这是一到两人量。
7.乌鸡汤
雪梨1只,鲜百合30克,北沙参20克,乌鸡1只。乌鸡砍大块,雪梨去核切块;鲜百合洗净;沙参提前用清水浸泡10分钟;然后所有的食材一起放入瓦煲,加入水2000毫升,武火煮沸后,文火慢煮40分钟左右,就可以放盐喝靓汤了。
8.五汁饮
梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g。先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁。
9.枇杷银耳汤
枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。新鲜枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小块,银耳用水泡发,去蒂洗净,掰成小朵。锅内放水,加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖,继续炖20分钟左右即可。
止咳润肺汤怎么做?
瘦身汤的减肥功效好吗 推荐5道汤饮
润肺止咳汤怎么做
滋补润肺汤的做法 冬季10款滋补润肺汤介绍
简单几招煮出香浓美味又营养的鸡汤 鸡汤食谱推荐
秋季该喝什么汤润肺呢
嗓子疼吃什么水果:润肺化痰止咳定喘照着吃
祛湿化痰汤怎么做
喝什么汤润肺呢
夏季煲什么汤好 推荐下面九种
鸡汤缓解感冒要强过维生素C 推荐2种鸡汤的炖法
秋季润肺的汤有那些
冬季感冒喝什么汤最好 推荐4道汤饮
润肺喝什么汤好呢
7道润肺止咳汤 很适合在夏天食用
川贝母的功效和作用 润肺止咳化痰平喘
润肺止咳化痰的汤 润肺止咳化痰的汤有哪些
豆腐对肺热咳嗽有疗效 化痰止咳的食物推荐
润喉清肺汤有哪些
排骨汤的做法 达人推荐滋阴润燥的益精补血靓汤
喝什么汤能帮助清肺去痰?
喝汤最养生 推荐几道广东春季养生汤
止咳化痰汤有哪些?
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤
秋冬咳嗽频发 试试这几道止咳化痰汤
润肺益气汤中极品:七款银耳养肺汤的做法大全
清肺润喉汤有哪些
清热润肺汤的做法大全
三款古诗词APP推荐 比朋友圈的鸡汤更有味道
可以清肺润肺的汤品有哪些?
川贝粉的正确吃法,川贝炖雪梨(吃了有止咳化痰的作用)
这几道润肺止咳汤 很适合咳嗽的孕妇
豆腐对肺热咳嗽有疗效 化痰止咳的食物推荐