103岁老人的长寿秘诀:每天都喝姜茶水
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生活水平越来越好了,很多人都想做一个长寿的人,但是好多人尝试了很多的方法,但是好像都没有什么效果的,但是有的人却可以轻轻松松的地活过一百岁,这是因为什么呢?那您知道长寿老人喝的一种“水”是什么吗?今小编就为您介绍一下有关健康长寿的方法的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
长寿老人喝的一种“水”
最近来自湖南省某一个地区的老人,今年已经有103岁了,虽然是看起来是头发全白了,但是精神和身体都还是非常的好的,看着面色还是非常的红润,脸上也是没有什么皱纹的,那么她的长寿秘诀是什么呢?
“我这辈子都没进过医院!”老人自豪地告诉笔者。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在“吹牛”。
陈安定告诉笔者,婆婆唯一一次入院记录是在前年,因为得了白内障。对于小病小痛,她一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈。
这位老人那么好的身体是有什么好的秘诀吗?还是吃了什么长寿的东西呢?即如果他的回答却是让人大吃一惊的,居然就是喝生活中最为健康的生姜茶,难道生姜茶真的可以让人长寿吗?
老人很爱喝姜茶水,每天早晨起床后做的第一件事就是打来井水,烧开后,放上花生、芝麻、生姜和茶叶,泡一杯生姜茶,这就是老人每天必喝的饮料。老人认为喝姜茶能暖胃防病,因此坚持了很多年。但老人喝姜茶特别讲究,只在早晨喝,上午9点之后就不喝了。
“你们年轻人要注意,不能暴饮暴食,吃五六分饱,身体比较舒服。”老人面对前来采访的笔者,还不忘传授养生之道。”
老人的长寿秘诀是每天都要喝姜茶水,那么姜茶水的养生功效有哪些?
姜茶水的养生功效
1.消炎。姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
2.通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
3.促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。
4.缓解恶心反胃。旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。
5.改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。
6.减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
7.增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。
8.帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
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