睡眠呼吸暂停会盗取你的部分记忆
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
一个小研究表明,睡眠呼吸暂停会使你难以记起简单的事情,如忘记自己把车停到了哪里或者把家里的钥匙落到哪里了。
对18位有严重睡眠呼吸暂停的受试者的检查显示,当睡眠呼吸暂停打断快动眼(REM)睡眠,这个被称为空间记忆的能力就会被损伤,即使当睡眠的其他阶段均不受影响时也是如此。REM睡眠是睡眠的最深程度,梦境通常发生在REM睡眠阶段。
“我们第一次显示了睡眠呼吸暂停,一种日益常见的身体状况,对于某些记忆的形成会有负面影响,甚至在暂停仅发生于REM睡眠也是如此。”纽约市纽约大学医学中心肺、特级护理及睡眠医学部门的医学临床讲师,本研究领导Andrew Varga博士在一个NYU新闻发布中说道。
“我们的发现表明记忆力缺失可能是临床医生要对患有睡眠呼吸暂停患者进行筛选的又一种症状。”Varga补充道,他还是纽约大学睡眠障碍中心的主治医师。
虽然这个研究发现了睡眠呼吸暂停及记忆力受损之间的关系,它并不能证明两者之间有一个直接的因果关系。
研究于10月29日网上发表于《Journal of Neuroscience》。
患有睡眠呼吸暂停的人会在夜晚经历呼吸暂停的阶段。睡眠呼吸暂停可能出现在睡眠的所有阶段,但是在REM睡眠出现通常是最糟糕的。研究者注意到,一些人仅在REM睡眠出现随眠呼吸暂停。
入睡难教你一招快速入睡 采用深度呼吸法
人为什么会打呼噜:打鼾(呼噜)代表呼吸不畅可不是睡眠好
你的睡眠好吗 小心被偷走你的睡眠
记忆枕好吗 分析记忆枕的优缺点
午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
如何做到最有效的减肥 学会腹部呼吸
午睡可以提高宝宝的记忆力
杠铃弯举呼吸方法 你会吗
心跳呼吸骤停怎么办 心脏骤停的急救方法
午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
掌握正确咳嗽的方法是呼吸疾病治疗的一部分
1分钟入睡方法 帮你拥有良好睡眠
表爱情书:想你直到停止心跳与呼吸
睡眠呼吸暂停症症状与治疗 居家护理技巧
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
上班,是会呼吸的痛
男孩呼吸骤停25分钟复活 心跳骤停的黄金急救时间
怎么学会腹式呼吸 腹式呼吸的好处
这些偏方会让你的咽喉呼吸通畅
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠?
10岁男童体重近200斤 晚上睡觉呼吸停上千次
小睡也能提升记忆力 盘点提升记忆力的方法
婴儿睡觉呼吸急促
失眠会引起记忆力变差
有助于深度睡眠的呼吸方法 关于有助于深度睡眠的呼吸方法
世界睡眠日教你保持良好的睡眠
高速惊魂20分 呼吸心跳骤停怎么急救
林心如四肢突然长满红疹 部分戏份被迫暂停拍摄
午睡之后还是特别困 了解你的睡眠周期学会高效睡眠
睡姿会影响你的睡眠质量 提升睡眠质量可以睡前按摩
“478呼吸法”助你轻松入睡
西班牙囚犯确认死亡复活,实则患癫痫吃错药导致呼吸暂停
腹式呼吸的好处 每天三分钟腹式呼吸好处多