睡眠可能是创伤后应激障碍康复的关键
本文已影响8.29K人
本文已影响8.29K人
心理健康和身体健康像是一种双向的沟通——两个之间可以相互影响。患有创伤后应激障碍(PTSD)可以影响到心理健康和身体健康,但是最近的研究认为与PTSD相关的某些身体伤害可能是由于心理健康引起的。
最近的一个研究发现患有创伤后应激障碍的退伍军人中,睡得不好的退伍军人相对于睡得好的退伍军人来说,身体活力更低。
首先,看起来患有PTSD是引起身体活力更低的因素。
然而,在考察了参与者们PTSD症状的数量、睡眠质量和身体活力一年之后,研究者们发现睡眠质量不好才是真正的罪魁祸首。
这个研究是由圣弗兰西斯科退伍军人医疗中心的丽莎·塔尔博特领导的。探索了获得充足睡眠和获得足够身体活力之间的关系——尤其是患有PTSD的个人。研究者们使用了两个退伍军人医疗中心的736位门诊病人的数据。
参与者们对PTSD症状进行了评估,并填写了关于他们睡眠质量和身体活力之间的调查问卷。
在这个病人组中,35%当前或之前患有PTSD。那些报告睡眠质量一直很差的PTSD参与者也与更严重的抑郁症状和更低水平的身体活力相关联起来了。
然后一年之后,这些退伍老兵们再次对这3个指标进行评估——PTSD症状,睡眠质量和身体活动量。
这个研究的作者发现身体活动量的减少出现在那些睡眠质量差但是没有出现相关PTSD症状的参与者身上。
甚至在考虑到年龄、性别、抑郁、体重和研究开始时的身体活动水平、出现睡眠障碍的可能性之后,退伍老兵的身体活动量有关的主要因素还是他们的睡眠质量。
结果,研究者们总结道,在患PTSD和减少身体运动之间的缺少环节实际上是睡眠不好,而不是PTSD本身。
他们发现睡眠不好似乎是引起PTSD患者整体健康不好的一个机制。
“糟糕的睡眠质量预示着PTSD的低活动量,给从睡眠不好到身体健康不佳结果等行为途径提供了可能的证据。”他们写道。
这个研究于7月15日发表在《Journal of Clinical Sleep Medicine》期刊上。作者没有报道任何利益冲突。
研究由美国国家心脏、肺和血液研究所,Irene Perstein基金会和美国退伍军人健康管理精神病研究和教育临床中心提供基金支持。
睡眠障碍会有哪些并发症
儿童患上睡眠障碍 5招改善睡眠质量
超3亿中国人有睡眠障碍 如何才能睡个好觉
宝宝睡眠障碍或因在父母
幼儿睡眠障碍及早注意
超3亿人存在睡眠障碍 怎么做才能拥有好睡眠
恐惧焦虑导致睡眠障碍
浅谈睡眠障碍的治疗方法与症状
睡眠不好有5大危害 推荐中医治睡眠障碍
睡眠障碍多数是被情感所困扰
3亿人存睡眠障碍 小妙招助你改善睡眠
ptsd是什么病的简称 创伤后应激障碍介绍
新冠会引起睡眠障碍吗
A妹创伤后应激障碍怎么回事 3年前演唱会恐攻22歌迷惨死
3亿人有睡眠障碍什么情况:这究竟是个什么梗?
创伤后应激障碍能治愈吗 创伤后应激障碍多久可以恢复
睡眠障碍症怎么治疗 睡眠障碍的处理方法
6个方法缓解你的睡眠障碍
3亿国人有睡眠障碍 失眠该怎么治?
导致睡眠障碍的原因有哪些
引起睡眠障碍的原因 利于睡眠的8种食物
引起睡眠障碍的几个原因
睡眠不足也会引起勃起功能障碍
缓解睡眠障碍的食疗方法是哪些
世界睡眠日 我国超3亿人有睡眠障碍
如何应对睡眠障碍 中医推荐5个方法
我国超三亿人有睡眠障碍:75%11点后入睡,五分钟分析失眠
睡眠障碍有哪些检查方法
癫痫会引起睡眠障碍吗
70万人存在睡眠障碍 如何改善睡眠质量
睡眠障碍的有效治疗方法
8种常见睡眠障碍如何治
什么是睡眠障碍 盘点5个表现