夏季气温高如何预防中暑?
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夏季已经带着它的风采走来,一路上到处散播着它的热情,所以,使得整个空气都被它燃烧起来,近几日持续的高温,已经让人们领教了它的厉害,这还没有到最后疯狂的时候,可是人们已经被它的高温包围了,尤其是在广东,前一周的温度还在24度左右,而近几天温度已经高达33度,人们可能还没做好迎接高温的准备,就已经被卷进了热浪中,白天毒辣的太阳毫不留情的晒着,夜晚的温度也降不了多少,于是每家每户的空调都开始转动了,夏季真的到来了。
夏天有夏天的风采,夏天有丰富的瓜果,夏天可以到大海里自由游泳,夏天有很多鲜花盛开,但是夏天的艳阳高照和温度也会给人的健康带来困扰,夏季最容易出现一些疾病,比如热伤风、消化道疾病以及中暑,尤其是中暑对于很多在室外作业的人们来讲,更是要重点预防,那夏季高温如何预防中暑?我们一起来探讨一下。
什么叫高温中暑?是指在气温高、湿度大的环境中,从事重体力劳动或者长时间在太阳下暴晒,导致发生体温调节障碍,身体水、电解质平衡失调,而引起心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。可以涉及到几个器官,严重的中暑也是可以丧命的。
中暑都是会有先兆的,想要预防中暑一定要了解先兆的表现,平时要做好防暑降温的准备,尽量避免在高温下从事长时间的重体力劳动,要经常的补充水分,那哪些先兆提示我们要出现中暑呢?把握以下三点就好
(1)中暑先兆:当你持续在高温环境下劳动或者活动一段时间后,就出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、感觉身体发热等情况,就要马上停下劳动,赶快找到一个比较凉爽的坏境,大量的补充水分。
(2)轻度中暑:如果出现上述的症状没有加以重视的话,很快就会进入轻度中暑的阶段,这个时候表现除以上症状外,还会伴有面色潮红、皮肤灼热、而且此时的体温会升高至38℃以上,同时也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。这个时候一定要赶快采取应急措施,紧急进行降温、补水,找到适合的环境好好的平躺休息。
(3)重症中暑:到这个程度,也就非常的危险了,因为这个阶段会引起很多器官的应急改变,会有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。如果不及时抢救,也会危及生命。
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