优质睡眠:廉价高效的“性”保健法
本文已影响5.7K人
本文已影响5.7K人
医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。
研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3~4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
在现实生活中,不仅是失眠患者,还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。 .
睡眠不好分5种类型 女性如何提高睡眠质量
长期睡眠不足如何调理 如何有效的提高睡眠质量
睡觉减肥法的好处 如何提高睡眠质量
世界睡眠日 中医三个方法调理高质量睡眠
能提高女性睡眠质量的6种食物
提高老人睡眠质量的五种方法
提高睡眠质量有什么方法
睡眠面膜:懒人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推荐的睡眠面膜睡眠面膜如何选
女性吃板栗能增加睡眠吗 提高睡眠质量的小窍门
睡眠养生 怎么提高睡眠质量
睡觉减肥法:优质的睡眠让你成睡美人
女性吃什么提高睡眠质量
如何提高老人的睡眠质量方法
男性要如何提高睡眠质量
如何提高睡眠质量 解决失眠的好方法
如何拥有高质量睡眠?早醒性失眠的治疗方法
宝宝优质睡眠的方法 宝宝睡得好才长得高
纠正不良睡眠习惯 让bb拥有优质睡眠
世界睡眠日 如何保证睡眠质量
睡眠质量差怎么办 如何提高睡眠质量
最实用廉价的健身法
睡眠不足的危害 如何提高睡眠质量
睡眠差也会长啤酒肚 提高睡眠质量的五个方法
高质量睡眠 这些方法助你天天有好睡眠
五个提高睡眠质量的实用方法
要养成健康的饮食和睡眠习惯 能提高睡眠质量的食物
睡眠质量差影响气色 女人要想法子提高睡眠质量
荔枝的营养价值与保健功能 挑选优质荔枝的方法
长期睡眠不足的危害大 4个方法提高睡眠质量
睡眠不好怎么办 如何保证睡眠的质量
睡眠不好 改善睡眠质量这些方法效果好
宝宝优质睡眠的三要三不要
优质睡眠的表现 什么是优质睡眠