减肥可以吃茶树菇吗
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
柳松茸又名茶树菇、茶菇、油菜菇、茶树菇,隶属真菌门,担子菌亚门,层菌纲,伞菌目,粪绣伞科,田蘑属。春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分。茶树菇营养价值极高,干菇的蛋白质含量为27.5%,总糖为54.4%,含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖,其外观诱人、肉质脆嫩、味道鲜美、香浓、口感佳。
营养价值
柳松茸蛋白质营养丰富,其中蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,赖氨酸的含量高达1.75%,经常食用,能增强记忆。还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。柳松茸能降低胆固醇、利尿、对小儿低热、尿床有独特疗效;能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等。因其极高的药用保健疗效,柳松茸被誉为“中华神菇”。
食用效果
中医认为,该菇性甘温、无毒,有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃,补虚扶正,促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效。是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
适用人群
一般人都适合,尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用。
茶油可以减肥吗 茶油的热量
茶树菇为啥叫茶树菇 茶树菇有毒吗
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
喝茶真的可以减肥吗?
茶树菇可以隔夜吃吗 茶树菇可以保存多久
产妇吃茶树菇有好处吗
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
正常喝荷叶茶可以减肥吗 减肥茶推荐
洛神花茶可以减肥吗?
杏鲍菇可以减肥吗 杏鲍菇的热量
喝茶可以减肥吗?
减肥可以喝绿茶吗
女人吃茶树菇的好处 茶树菇的营养价值
猪肚菇可以减肥吗 猪肚菇的热量
茶树菇怎么吃营养?茶树菇的做法
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
金针菇减肥可以吃吗 减肥可以吃金针菇吗
茶肠可以减肥吗 茶肠的热量
喝茶能减肥吗 喝什么茶可以减肥
蟹味菇可以减肥吗 蟹味菇的热量
滑子菇可以减肥吗 滑子菇的热量
喝绿茶可以减肥吗
茶树菇可以和土豆一起吃吗:教你茶树菇和土豆怎么做好吃
金针菇可以减肥吗 金针菇的热量
孕妇吃什么|孕妇能吃茶树菇吗
喝什么茶减肥 多喝茶可以减肥吗
孕妇吃茶树菇
猴头菇可以减肥吗 猴头菇的热量
喝茶可以减肥吗?喝什么茶
夏季喝绿茶可以减肥吗 绿茶减肥食谱
茶叶蛋能减肥吗 茶叶蛋没有减肥功效(减肥可以吃)
减肥可以吃沙茶螃蟹吗
白灵菇可以减肥吗 白灵菇的热量