瘦腹部的5种减肥茶
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
1、吉姆奈玛茶:
有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
2、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
3、乌龙茶:
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
4、荷叶茶:
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
5、杜仲茶:
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
减肥 按摩腹部三大减肥穴位
瘦腰腹:5种茶饮减肥,腹部减脂
如何按摩腹部减肥
腹部赘肉减不掉7大原因 瘦腹部的瑜伽操
减肥茶哪种好(5款好用的减肥茶)
秋天喝什么茶可以瘦腹 秋季减肥技巧
水果减肥法 瘦腰减腹吃这七种水果
春季瘦腹的五种水果及减肥食谱
5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦
5天减12斤 山楂茶刮油吸脂快速瘦腹
腹部减肥的按摩方法
清晨瘦腹减肥操 从早开始瘦腹
5种有效的减肥茶 减出凹凸好身材
腹部的减肥运动方法
节后减肥腹部减肥是重点
轻松瘦腹的减肥动作
按摩穴位能减肥吗 腹部按摩瘦腰的方法
男性腹部减肥 推荐3个妙招瘦啤酒肚
让你越吃越瘦的5种减肥零食
腹部减肥喝什么茶好 5种茶改善腹部肥胖情况
5款中药减肥茶 让你在夏季瘦下来
橘红茶 萝卜茶减肥吗减肥凉拌菜瘦身粥燕麦瘦身粥
春季减肥喝什么茶 推荐5种茶饮
呼吸减肥法真的能瘦吗 怎么用腹部呼吸减肥法
腹部赘肉怎么减效果好 腹部减肥的方法
腹部有效的减肥妙招
腹部按摩减肥的方法
枕头减肥操 瘦腿又瘦腹
最适宜减腹部脂肪的茶
夏季减肥瘦腹吃什么 推荐4种超强瘦腹食物
夏季减肥如何瘦肚子 4种最有效的瘦腹运动
5种特殊时期 不宜喝减肥茶
有效瘦腰腹的减肥运动