经期可以节食减肥吗
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
经期可以节食减肥吗
经期是不可以节食减肥的,因为月经期间本来身体各方面营养就降低,如果经期减肥,会对身体造成一定的影响,也会造成月经紊乱,那么经期应该如何减肥呢?
经期正确的减肥方法
经期可采用正确的中药减肥法:
1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。
2.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。
3.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
4.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。
5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
什么人不能采用节食减肥法
孕妇、哺乳期妇女、经期女性、肠胃病患者等是不能使用节食减肥的,对身体危害极大。
专家观点
经期减肥要特别注意,以免造成月经紊乱,对自己的身体造成坏的影响!
甩脂机经期可以用吗 经期减肥禁忌
经期可以走路减肥吗 走路减肥的要点
经期可以吃减肥药吗 可导致月经紊乱
经期可以减肥吗 四个福利期加速瘦身
哺乳期可以减肥吗 哺乳期减肥影响孩子吃奶吗
节食减肥效果好不好 如何节食可以减肥
经期节食可以减肥吗 经期可以节食减肥吗经期节食减肥好不好生理期减肥法怎么做经期减肥注意什么
节食减肥可以吃泡面吗 节食减肥期间怎么吃
减肥期间可以吃香蕉吗 减肥可以吃什么水果
月经期间可以减肥吗 不可以减肥
节食一个月可以瘦几斤 节食减肥方法
每个人都可以节食减肥吗?节食有哪些危害
长期吃负卡路里食物可以减肥吗
经期可以喝柠檬蜂蜜水减肥吗
如何利用经期减肥?经期可以吃减肥药吗
月经期间喝酸奶可以减肥吗
女性经期减肥可以喝酸奶吗
长期吃素可以减肥吗 长期素食有害健康
产后运动减肥怎么做 产后可以节食减肥吗
月经期吃什么可以减肥
经期运动可以减肥吗 经期瘦身要这样做
减肥期间可以吃的食物
减肥时可以吃甜食吗?
什么是经期骨盆操 经期骨盆操可以减肥吗
节瓜可以减肥吗 节瓜的热量
经常步行可以减肥吗
减肥期间可以吃肉吗 吃什么肉减肥
月经期如何减肥 吃这些食物可以帮助减肥
经期节食减肥方法 按周期制定减肥方法
绝食可以减肥吗?如何健康减肥
经期减肥需要节食吗 经期节食的危害
经期可以按摩减肥吗 按摩减肥注意事项
绝食可以减肥吗?怎么减肥最有效