针对不同类型的减肥茶饮
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在我们的生活中有许多的人都喜欢喝减肥茶来帮助我们减肥。但是不是所有的减肥茶都是通用的。下面给大家介绍几种几种针对不同肥胖类型的减肥茶,供大家参考。
消脂喝柠檬茶
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
原料:柠檬切片泡水。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
积食喝普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。功效:帮助消化、消除油脂。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。功效:清热、利湿、治疗水肿。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。功效:清肝明目、利水通便
原料:决明子茶。
做法:热水冲泡。
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。功效:活血散淤、治肝胃气痛。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
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