男人早泄怎么办 四种穴位按摩法能缓解
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
很多男性一生中都或多或少会出现类似早泄的状况,如果长期出现早泄,就该引起足够的重视。早泄危害有很多,不仅会导致阳痿,影响生育问题,也会导致和谐家庭的破碎。早泄,影响着男人的健康,更影响着男人的生活。所以治疗早泄很是重要。
穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法,以下介绍几种穴位按摩法
1、早泄患者对两侧三阴交轮流进行按摩,三阴交是足太阴脾经穴,在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。点按三阴交时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。
2、早泄患者取坐式,闭目放松,取百会、肩井、中府、神门、劳宫等穴位进行按摩。百会穴在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。百会穴为各经脉气会聚之处,能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。
3、早泄患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取肾腧、命门、阳关、环跳、昆仑、委中等穴位按摩。肾腧在腰部,当第2腰椎棘突下,具有益肾助阳,强腰利水的功效。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
4、早泄患者取仰卧式,闭目,全身放松。取中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉等穴。中脘在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,具有和胃健脾、降逆利水之功用。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。
针刺穴位也能治疗早泄
针刺穴位治疗早泄积累了不少经验,常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10-14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2-3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3-5天更换1次。
男人早泄吃什么好
1、黄芪枸杞炖乳鸽
食材:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。
做法:先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3-5次为1疗程。
功效:益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
2、熘炒黄花猪腰
食材:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
做法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。
功效:补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿。
3、椰子糯米蒸鸡饭
食材:椰子肉、糯米、鸡肉各适量。
做法:将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。
功效:补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
4、山药茯苓包子
食材:山药粉100克,茯苓粉100克,面粉200克,白糖300克,猪油、青丝、红丝适量。
做法:将山药粉、茯苓粉置大碗中,加冷水适量浸成糊状,移火上蒸30分钟,取出调面粉和好,发酵调碱制成软面,再以白糖、猪油、青红丝做馅,包成包子,蒸熟。每日1餐,当早点吃。
功效:益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
哪些方法能调理早泄 男人早泄的按摩法
胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛
失眠怎么办 可按摩5个助眠穴位
胃不好怎么办 按摩6个穴位
心绞痛怎么办 可常按摩三个穴位
快速缓解胃疼 穴位按摩比止疼药还管用
易出汗预示着身体有疾病 常按摩穴位能缓解虚汗
冬季腹胀 按摩大横穴能缓解
秋乏怎么办 按摩这些地方能缓解
男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事项
上火了怎么办?按摩4个穴位能降火
按摩这个穴位可延缓衰老
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
秋燥来袭 按摩六大穴位缓解眼部问题
神经衰弱怎么办 按摩2个穴位来解除
感冒喉咙痛按摩哪一个穴位 四个穴位帮你缓解感冒嗓子疼
头痛按哪个穴位能缓解
偏头痛按摩什么穴位图解 穴位按摩缓解偏头痛
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
女性久坐后小腹坠痛怎么回事 按摩穴位缓解
早泄怎么办 推荐5个按摩方法
经常打嗝 按摩这些穴位巧缓解
常按这些穴位能缓解胃病
男人按摩五个穴位增强性功能
失眠如何缓解 试试按摩下面这些穴位
缓解痛经的穴位 痛经按哪里能缓解
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
缓解头晕头疼 可按摩这7个穴位
穴位治疗卵巢早衰 分穴位按摩和针灸两种
少白发太难看 按摩3个穴位可缓解
经期不能乱按摩 按摩6大穴位能养生