孕妇高血压吃什么好 孕妇高血压的食谱大全
本文已影响7.06K人
本文已影响7.06K人
鸡块香芋炖豆腐
材料:家鸡,豆腐,芋头,色拉油,盐,味精,糖,老抽,高汤,姜蒜等各适量。
做法:将鸡肉,豆腐,芋头,姜,蒜分别切成不同形状的块,把芋头,鸡块分别用开水焯一次,把鸡块放在开水中煮到7成熟,备用。洗净 加入少量油,用姜,蒜炝锅后放上老汤,鸡,芋头,煮开片刻后加入豆腐,调料,再煮半个小时就可以了。
油豆腐炒洋葱
材料:油豆腐条,洋葱,猪瘦肉,水淀粉,酱油,棒骨汤,盐,味精,醋,色拉油等各适量。
做法:洋葱剥洗干净,切成丝,猪瘦肉切成细丝,炒锅放在火上,放上色拉油,等油烧热之后,放上油豆腐条翻炒几下,加入棒骨汤,在慢火上稍微煮15分钟,调到大火,放上肉丝,洋葱丝,加点酱油,盐和味精翻炒几下,炒至肉,洋葱熟后,再加点醋,用水淀粉勾芡,出锅即可。
海带炖鸡
材料:白条鸡,水发海带,料酒,葱花,盐,味精,姜片,花椒等各适量。
做法:将鸡剁成块,海带洗净,切成条,锅内放上凉水,将鸡块下锅,用大火烧开撇去浮沫,加上葱花,姜片,花椒,料酒和海带,用中火炖至鸡肉烂时,放上盐和味精调味,即可食用。
冬瓜口蘑
材料:冬瓜,口蘑,香菜,淀粉,酱油,盐,味精等各适量,鲜汤,植物油。
做法:将冬瓜洗净,去皮,将锅内放上凉水煮开,将冬瓜放在锅中焯水后用凉水泡,捞出切成滚刀块,口蘑洗净,除去杂质,香菜择洗干净,切成小段,炒锅放在火上,加入植物油烧热,放上盐和酱油炝锅,倒入冬瓜块,口蘑,加鲜汤烧开,调小火慢慢煨一会儿,用水淀粉勾芡,撒上香菜,装盘即可食用。
香菇烧豆腐
材料:豆腐,鲜香菇,油菜叶,胡萝卜片,料酒,精盐,味精,酱油,白糖,葱丝,水淀粉,鲜汤,花生油等各适量。
做法:将豆腐切成小方块,放在开水中焯一下,捞出,将香菇择洗干净,大块撕开,锅内放上花生油烧热,用葱丝,酱油炝锅后,加上一些鲜汤,倒入胡萝卜片,油菜叶,香菇,再加点盐,料酒,白糖,豆腐,鲜汤,烧开后加点味精,烧至入味,用水淀粉勾芡即可出锅食用。
排骨炖冬瓜
材料:冬瓜,青豌豆料,黄瓜,猪排骨,水淀粉,盐,味精,花生油等各适量。
做法:将猪排洗净,切成块,冬瓜去皮,切丁,黄瓜洗净切成丁,锅内放上开水,将猪排焯一下,捞出,沥干水分,炒锅烧热,放上适量的花生油烧热,然后倒入猪排,豌豆,冬瓜丁,翻炒几下,倒下适量的开水,炖至基本熟时,放上盐,黄瓜丁,起锅前用水淀粉勾芡,放上味精即可食用了。
高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压
孕妇血压低吃什么好 专家分享养血安胎食疗秘方
高血压的饮食原则是什么 高血压患者不能吃什么
孕妇血压低怎么办
血糖高的孕妇食谱大全及做法 血糖高的孕妇怎么吃
孕期妊娠高血压食谱 金针菇豆腐
孕妇正常血压范围
高血压能跳广场舞吗 高血压吃什么好
高血压的禁忌:高血压不能吃什么?
治疗高血压吃什么食物好
孕妇食谱大全 孕妇身体虚弱吃什么好
高龄孕妇血糖偏高怎么办 吃什么降血糖
孕妇高血糖
高血压吃什么食物比较好
老人高血压不能吃什么 老人高血压吃什么好
孕期饮食注意 妊娠高血压吃什么食物好
高血压不能吃什么 高血压患者饮食禁忌
高血压老人吃什么好 降血压食物推荐
在孕期孕妇血压高怎么办
孕妇高血压怎么办
高龄孕妇贫血怎么办 吃什么补血
高血压患者吃什么最好 高血压不能吃什么
高血压吃什么好?高血压吃什么食物好
孕妇冬季用什么护肤品 孕妇冬季用什么面膜好孕妇冬天用什么唇膏孕妇冬天用什么洗面奶孕妇冬季护肤注意事项
孕期严格控制血糖水平 孕妇血糖高吃什么好
高血压吃什么水果好:芒果可抑制高血压(柠檬能治疗高血压)
预防高血压吃什么食物好
贫血的孕妇吃什么 推荐2款补血食谱
高龄孕妇吃什么好 孕期营养食谱推荐
高血压患者平常吃什么好 降血压的食物
高血压患者吃什么降血压
孕前高血压增加流产风险 怎么防高血压
高血压吃什么好 14种食物有利降血压