日常生活中怎么预防不孕症症方法

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如何有效防范习惯性流产性不孕？不孕不育专家指出：女性连续三次以上自然流产，而且流产差不多都发生在同一个月份，就得习惯性流产。习惯性流产对女性的危害很大，严重时还会造成不孕。目前习惯性流产性不孕主要以预防为主，怀孕前男女双双方都应到医院仔细检查，做好注意事项。

1、注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。

2、生活有规律：早晨多吸新鲜空气，参加适当的活动，每日保证睡够8小时，不要太劳累。

3、选择合适饮食：食物要易于消化。应选富含各种维生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、保持心情舒畅：实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理。

5、严禁性生活：有自然流产史的女性，妊娠3个月以内、7个月以后应避免性生活，习惯性流产要严禁性生活。

6、定期做产前检查：妊娠中期应开始定期进行产前检查，可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

温馨提示：习惯性流产是目前导致女性不孕的一大因素，所以对于有生育需求的女性要积极预防习惯性流产的发生。

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