鼠标手的护理方法与中医治疗
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
要知道鼠标手针灸主要是通过通经活血,针灸治疗鼠标手:针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对鼠标手来说,针灸只能起辅助作用。
辨证治疗: 主穴:曲池、阿是穴。
1.寒湿外侵
【诊断要点】肘部漫痛,得温痛减,遇劳加重,不能旋臂,提物困难;苔薄白脉浮缓。
【处方】肘髎、手三里、尺泽。
2.气血瘀阻
【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史,痛如锥刺,向前臂及腕部放射,持物困难或握物无力;苔薄白,脉弦紧。
【处方】尺泽、合谷
3.肝肾两亏
【诊断要点】肘痛,昼轻夜重,持物无力,伴头晕目眩耳鸣,腰酸膝软;舌红少苔,脉细弱。
【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。
4、体针
常用穴:肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。
方法:每次选用3~5个穴位,用泻法。选穴以常用穴为主,根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
5、耳针
常用穴:坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。
方法:用中强刺激,留针10~10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴,每日1次,10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下,运用针和灸的方法,对人体腧穴进行针刺和艾灸,通过经络的作用,达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
鼠标手易患人群
1、程序员、办公族、白领、教师。此类人员常见此症。
2、家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。此类人群容易经常使用肘部劳作,故肘部受损机会增大,长久以往可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部位分纤维撕裂,从而导致鼠标手的发病。
3、中老年人。此类人群因年龄原因,身体各项机能趋于衰弱,肌腱纤维退变、老化,损伤后往往不能很快恢复,故致发鼠标手的几率也较高。
4、长期从事电脑工作,绘图工作者也较为常见。
鼠标手算不上是大病,但是一旦疼起来那也是会要人命,日常的工作让很多白领阶层都患上了鼠标手病症,在生活中,鼠标手患者需要怎么护理呢?
按摩方法
按揉大陵100次,其余经穴和经外奇穴每次选用2-3个,每穴按揉30-50次;推按各反射区1OO次;点按各反射点200次;掐按各全息穴300次。每天按摩1次,10次为1个疗程。治疗以上述穴位为重点,采用按揉拿捏等手法,以腕关节为中心进行治疗。运用手法时可配合冬青油膏或解痉镇痛配等活血化瘀药物,既能加强按摩的治疗效果,又可保护患者的皮肤。治疗结束时要做适当的拔伸牵引,以松解粘连、滑利关节。
患者配合下方熏洗,可缩短疗程,提高疗效。方药组成:伸筋草、透骨草、红花、防风、荆芥、桂枝、川芎各30克,煎水熏洗患部,每天早晚各正次,每次30分钟。
对于急性期病情较重患者,应将患臂用硬纸板托住,呈功能位。用三角巾悬吊于胸前,松弛压迫,减少运动。患者每天可自行活动手部数次,以促进血液循环。急性期后,疼痛缓解。嘱患者练习腕伸屈、臂旋转、伸指握拳等,促使肌肉及肌腱的活动,防止废用性萎缩和粘连。患者应注意局部保暖,防止受凉,避免用冷水,可经常自行擦热患部。
腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道,保护着手腕的正中神经。一般手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但当你在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,这时腕部长时间处于压迫状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,同时血液供应受阻,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍,下述的症状就会发生。
1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不适。
2.断断续续的手指和手掌发麻、刺痛,有些病人大拇指、食指和中指麻得较厉害
3.握力和手部各部位协同工作能力降低。
4.伸展拇指时不自如且有疼痛感,严重时手指和手部都虚弱无力。
5.发麻的感觉在睡眠中和刚睡醒时较多发生,疼痛的情形在晚上会变得更严重,有时甚至会影响睡眠
6.疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩部和脖子。
以上便是鼠标手的护理方法,小编提醒患有鼠标手的朋友们能够在日常生活中多加注意,在繁忙的工作之余能够多多做下上面的护理运动。
中医治疗面瘫的方法
怎么样治疗鼠标手最有效
中医治疗贫血的方法
中医 湿疹的治疗方法
女人内分泌失调的症状:中西医治疗和调理方法
痛风病的中医治疗-中医治疗痛风病的方法
中医治疗体癣的方法
痱子的中医疗法及护理要点
治疗青春痘最简单方法 注意日常肌肤护理
有效消除鼠标手的方法
专治鼠标手的5式按摩法
中医治疗失眠有优势 失眠的中医治疗方法
手足癣最佳治疗方法 中医11方好
中医疗法治隐睾 预防护理远离疾病
中医如何治疗手脚冰凉 治疗手脚冰凉的方法
预防“鼠标手”的十五种方法
鼠标手的预防保健方法
骨癌的治疗方法 中医治疗有偏方
前列腺痛护理与治疗方法
脑炎后遗症的护理与治疗方法
打鼾的治疗方法 中医治疗鼾症
脑血栓预防与中医治疗方法
食道癌中医饮食治疗调理方法
五个方法防止鼠标手
夏季痱子的中医疗法和护理
中医治疗晒斑的方法
肾虚的治疗方法 中医方治肾虚
痤疮的中医治疗方法
咽炎的中医治疗方法
上班族预防鼠标手的方法
得了鼠标手怎么治 试试这些方法
如何防治鼠标手 鼠标手防治的数字密码
鼠标手怎么治疗?治疗鼠标手的保健动作