过度饮酒容易患上骨质疏松

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酗酒易患骨质疏松

过度饮酒容易患上骨质疏松

1、过量饮酒会造成骨骼对钙质的吸收大幅下降,增加了诱发骨质疏松的几率,建议大家应适当饮酒为宜。

2、过量饮酒还会造成骨骼钙化减缓,使我们的骨骼变得越来越脆弱,诱发骨质疏松和骨折 的发生。

3、除了过量饮酒会诱发骨质疏松,抽烟、高盐饮食、缺乏运动等也会直接影响我们的骨科健康。

大家从现在开始就应该预防骨质疏松了,在平常应养成良好的生活起居习惯,还要在饮食中多吃一些含钙的食物。

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