糖尿病患者更易骨质疏松
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糖尿病,骨质疏松,这两种疾病有什么联系?糖尿病患者为何更容易骨质疏松?
糖尿病,以前更多提到其对肾脏、眼底、心脑血管疾病的影响,比如糖尿病性肾病、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。其实,还有一种发生在骨骼系统的糖尿病慢性并发症,危害性极大,致残、致死率高,是导致糖尿病患者躯体骨骼长期疼痛和功能障碍的主要原因,它就是不容小觑的糖尿病性骨质疏松症。临床上,糖尿病患者发生骨质疏松主要表现为四肢无力、腰腿痛、背痛,而且容易发生骨折。
首先,糖尿病患者有多饮多尿的典型症状,钙从尿中排出量比非糖尿病人更多,所以更易发生骨质疏松。
其次,糖尿病患者胰岛素不足,导致体内蛋白质减少,最终骨基质减少,进一步造成骨质疏松。因此,除了控制血糖,糖尿病患者也要注意肾脏、眼睛、心脑血管、下肢足病,当然,也别忘了关心日益疏松的骨骼。
常规食谱中,要注意保持营养均衡,不能过度节食,多摄入富含钙质的果蔬,奶质品及豆类。每天保持规律性的有氧运动,如慢跑,快走,游泳等;每天保证不小于半小时的日晒时间;注意适当补充高纯硫酸氨基葡萄糖,修复受损关节软骨,保持骨骼代谢平衡,防止钙、镁等无机物流失,预防骨质疏松。
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