秋季润肺喝什么好
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1.冰糖梨汁
将梨打成梨汁,是特别润肺的糖水饮品。在梨汁中加点冰糖,酸酸甜甜,润肺效果更好。
2.烧仙草
烧仙草的原料俗名就叫仙草,或叫凉粉草,富含果胶。把这种草晒干,放水煮透,再滤去杂质放凉,就成为像龟苓膏一样的冻了。仙草性温凉,败火,天凉时做成烧仙草也同样有效。仙草温凉的脾性、高含量的果胶,都是美女们保持皮肤白皙、光滑、充满弹性最好的伴侣。
3.咖啡蛋白奶昔
奶昔是很多人的最爱,在奶昔中加入乳清蛋白和咖啡,能让奶昔好吃不长肉。乳清蛋白含有很多支链氨基酸,而支链氨基酸-亮氨酸最大的作用是帮助肌肉生长,避免脂肪增加。加入咖啡的目的也一样,可以提神,增加减肥效果。
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