孕妇糖尿病要如何降糖 糖妈妈降糖3要点
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
“准妈妈的健康影响两代人的健康。”此言不虚。以孕期常见的并发症妊娠期糖尿病为例,“糖妈妈”能否及时采取安全有效的控糖方案将直接影响自身和胎儿的健康。而我国妊娠合并糖尿病的患病率现已高达17.5%,也就是说,不到6个孕妈妈中就有1人受到高血糖的威胁。赶紧一起来看一下妊娠糖尿病如何降血糖吧。
饮食调理
饮食调理的基本原则同非孕期糖尿病,有三点注意事项,即一不主张减肥;二对血糖、尿糖要加强监测,根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案;三是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。妊娠期糖尿病的饮食调理要点:首先是少量多餐,即在每日三次主餐的空间加餐2~3次(加餐时间为早上10时、下午3~4时、晚上9时),加餐的量不超过每日总热量的10%,加餐的食物品种可以是瓜果(如黄瓜、西红柿、苹果等)和面包、馍片、牛奶等。其次是要把握饮食结构,每日食物总热量在2000kCal左右,其中碳水化合物占50%~60%,蛋白质占15%~20%,脂肪占20%~30%。也就是说,大致保持孕前正常饮食水平,不必过分限制,但要多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
运动疗法
运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动,每次锻炼时间大约20~30分钟,每周运动锻炼3~5次,保持心率在120次/分以下,避免剧烈运动。
胰岛素注射
妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药,以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素,以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素;也可于早、午餐各用1次短效,晚餐时用1次中效胰岛素,以控制餐后高血糖,因为妊娠糖尿病的特点是空腹血糖低但餐后血糖增高。
糖尿病之:儿童糖尿病和成人糖尿病
糖尿病足顺时养生要点 糖尿病足膳食调养
妊娠糖尿病危害母婴健康 胎儿最怕“糖妈妈”
糖尿病患者 如何预防低血糖?
糖尿病孕妇产后如何恢复正常 这几招产妇要试试
糖尿病脚疼警惕糖尿病足 一定要重视!
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病足危害大 糖尿病人要注意
糖尿病怎么办?该如何应对糖尿病
糖尿病如何调养 糖尿病调养三部曲
孕妈变“糖妈” 控制血糖有妙招
糖尿病吃什么好 多吃这些预防糖尿病还能降三高
患上糖尿病怎么办 7个小窍门帮你降血糖
糖尿病友最应该吃的几款助降糖的菜
冬天怀孕易得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病如何预防
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者饮食推荐 4款药膳降血糖
糖尿病昏迷要如何急救
孕期血糖高要注意 吃这些水果能降血糖
糖尿病患者如何控制血糖好
七点后吃晚饭易患糖尿病 糖尿病该如何预防
适合糖尿病的低糖水果推荐 据说这些可以降血糖
糖尿病患者如何预防低血糖?
糖尿病孕妇如何做好自我管理
老年糖尿病降糖策略
糖尿病护理:血糖高的孕妇能吃什么
糖尿病肾病吃什么降肌酐
青蒿素或可治糖尿病 如何预防糖尿病
糖尿病吃什么好?糖尿病吃什么降糖快?
糖尿病患者低血糖 如何急救?
糖尿病能吃什么水果 这3种常见水果好吃又降糖
孕妇血糖高吃什么好能降糖
降脂降糖茶要怎么做?