日常预防女性乳腺癌的几个要素
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1、生活方式不健康
有的女性因为不注重日常养生的方式,招来乳腺癌的也有很多。比如平时长期晚睡、睡觉的时候戴着文胸或是精神紧张,压力过大等,都可能诱发乳腺癌。
2、避孕药
避孕药在避孕方面有很不错的效果,但是,对女性的伤害却十分的大。如果避孕药中含有雌激素与孕激素,那么乳腺癌的患病率就会大大的增加。使用一段时间就停药的话,患病的几率就会大大降低。
3、哺母乳喂养
随着现代人们生活质量不断的提高,很多女性生完孩子后怕自己身材走样,胸部变形,因此不用母乳喂养的方法来喂孩子,只让孩子吃奶粉。如果你能够采用母乳的方式来喂奶,那么喂奶的时间越长,则越不容易患上乳腺癌。告诫各位准妈妈,在生完孩子后,能尽量母乳最好。
4、吸烟
那些站在大街上叼着厌倦的女性,给人一种很不好的感觉。而且吸烟特别容易伤害女性的身体,乃至吸二手烟也是如此。因此,不论是自己主动抽烟,还是因为吸入二手烟太多,都可能诱发乳腺癌的危机。因为抽烟的时候,散发和吸入的化学物质会侵入到乳房组织里,甚至可能深入到乳汁中。
5、体重超标
很多女性为什么都在减肥,其实不光是能够让身体更健康,还能够预防乳腺癌。很多患者都是因为体重超标而患病的,因此,建议女性还是瘦一些为好,最好是能够保持标准体重。要知道,体重每增加12千克,乳腺癌发病率就可能高一点。
吃芒果可以预防乳腺癌
芒果,是大家熟悉的美味水果之一,很多更是对它喜爱非常。但很少有人知道它在营养健康方面的作用。科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。
芒果,人们普遍知道它的抗氧化作用,但美国科学家发现,芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。
研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
研究发现,芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现,芒果不会杀死正常细胞,因此估计不会对身体有损害。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
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