养肝明目美味粥
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
我国医学认为,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝。
枸杞粥:枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。
决明子粥:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰糖,沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
桑葚粥:桑葚30克(鲜桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
眼白发黄肝不好!如何养肝明目
营养美味的减肥养生粥
早餐吃什么粥 十款补肾养血明目粥
春季养肝明目喝这些汤
宝宝喝什么粥营养又健康:8款适合宝宝的美味营养粥
美味的滋阴补阳养生粥
明目美食之烧凤肝
春季有哪些养肝明目汤
卵巢保养食谱 银杞明目粥
冬季喝什么粥养胃 美味养胃粥推荐
明目养肝的两款护眼汤
春季养生要喝粥 美味养生粥推荐
养肝明目的水果推荐
何炅节目大展厨艺,制作营养粥步骤让人叹为观止
腰果可以煮粥吗 煮粥也美味
4款美味猪肝汤助您滋养肝血!
办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥
五款营养药粥 养神明目疗效好!
养肝明目喝什么茶啊
养肝明目粥 养肝明目粥如何做
春季进补重在养肝明目
7营养美味粥 健脾养胃好帮手
明目美食之溜肝尖
明目美食之桑椹果粥
夏季美味的养胃粥
推荐春季美味养生粥
营养美味的减肥水果粥
产后月子食谱 美味鸡肝粥
养肝明目之番茄猪肝瘦肉汤
明目解乏 春季枸杞养生粥
春季美容营养的5款美味粥!
掌握熬粥的秘诀 让粥美味又营养
这些美味粥养胃效果好