糖尿病人吃肥肉好吗
本文已影响2.49K人
本文已影响2.49K人
在糖尿病饮食中有需要的注意事项,比如有些患者认为脂肪应该是禁止食用的,其实这种想法不对。而且大夫也不会让患者完全禁止脂肪的食用,而是应该适可而止。因为脂肪对人体正常的生理代谢是有一定的作用的。下面看一下患者食用脂肪的注意事项。
1、合理适量食用。患者可以适当的食用脂肪,但是基本的原则就是要合理和适量。每日脂肪用量超过100克者为高脂饮食,低于50克者为低脂饮食。糖尿病患者宜采用低脂肪膳食。特别肥胖型糖尿病患者应严格限制脂肪的摄入,每日不宜超过40克。选择油脂的种类以不饱和脂肪酸为宜。饱和脂肪酸的摄人量应小于总热量的10%,约占脂肪摄人总量的1/3,尽可能少吃或不吃动物性脂肪。
2、摄入脂肪酸,少吃胆固醇。脂肪酸对人体有重要作用,可促使胆固醇转变和排泄,降低血中胆固醇的浓度,对糖尿病患者是有帮助的。尽量少用含胆固醇高的食物,每日从食物中摄取的总胆固醇量,不可超过300毫克。含胆固醇较多的食物有动物内脏类、蛋黄、鱼子、肉类等。
可见,糖尿病患者应该关注日常饮食,但是并不是说患者一点脂肪也不可以食用,只要不过量就可以了。糖尿病饮食一定不要走向极端,应该在合理和正确搭配的前提下进行饮食的控制,通过饮食来进行身体的调整。
糖尿病患者吃中药好吗
糖尿病能吃牛肉吗 糖尿病能不能吃牛肉?
糖尿病病人可以吃醋吗
吃甘蔗好处多 糖尿病人能吃甘蔗吗
糖尿病病人能吃蜂蜜吗
糖尿病病人可以吃李子吗
糖尿病不能吃红薯?糖尿病吃什么好
糖尿病病人可以吃苹果吗
糖尿病患者吃柿子好吗
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病病人可以吃菠萝吗
糖尿病病人可以吃西瓜吗
糖尿病患者吃坚果好吗
糖尿病人可以吃醋吗?
魔芋糖尿病人能吃吗 魔芋糖尿病人吃好吗
糖尿病病人可以吃海带吗
糖尿病人降血糖吃什么好
糖尿病人能吃菠萝吗
糖尿病病人喝果汁好吗
糖尿病吃五谷杂粮好吗
糖尿病人可以吃醋吗
糖尿病病人吃什么菜最好
糖尿病病人可以吃小米吗
糖尿病人能吃无糖月饼吗
糖尿病患者吃香蕉好吗
糖尿病人补充蛋白质吃什么好 鸡肉最佳
糖尿病与吃糖有关吗 糖尿病不能吃什么
糖尿病人可以吃糖吗 糖尿病人饮食有哪些忌口
糖尿病人能吃茄子吗?糖尿病人吃茄子好吗
糖尿病病人能吃甜食吗
糖尿病病人可以吃玉米吗
糖尿病人千万注意营养 糖尿病人吃什么好?
糖尿病人能吃蜂蜜吗