糖尿病患者一定要吃什么
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
现在糖尿病患者的健康意识有了较大的提高,不但积极的进行疾病的治疗,而且还比较注重糖尿病饮食。但是如果过于关注了,就容易产生一些误区。比如有些患者不敢吃主食,每天都吃饭一点点。这样做其实并不正确。
主食对人体有重要的作用,所需的热量主要从主食中而来,因此不能放弃主食。很多“糖友”发现患有糖尿病后很恐慌,认为主食中含糖量高,不敢吃主食,或者主食吃得很少,只吃蔬菜、肉类、豆制品和坚果。其实,国内外众多的反面案例和临床经验证明,这种不吃或少吃主食的饮食结构,会导致碳水化合物摄入不足,脂肪、蛋白质摄入过量,体内物质代谢紊乱,结果不仅血糖控制不好,忽高忽低不稳定,还使血压、血脂增高,肝、肾负担加重,导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症几倍甚至数十倍的增加。
糖尿病患者就算疾病比较严重,每天的主食也是应该吃的。主食吃多少量合适?要做到因人而异,量入而出,多动多吃,少动少吃,一般情况下200~300克/天,特殊情况150~400克/天(指食物的生重)。“糖友”在主食方面最好还要注意一些细节,如在总量控制的前提下,主食宜干不宜稀,粗细要搭配,宜多餐不宜少餐。最好定期监测血糖、血脂、血压,酌情调整主食方案,不能一张食谱吃到老,也不能一张饮食处方众人用。
因此,患者在糖尿病饮食中远离主食的做法是不可取的。不管患者的病情如何,都一定要吃一定的主食。主食可以供给患者每天所需的热量和营养物质,还对血糖的控制有比较好的效果,所以主食一定要吃。
糖尿病患者最适宜吃什么
糖尿病患者最适合吃什么
糖尿病患者吃肉要适度
糖尿病患者该怎么吃
糖尿病患者降血糖吃什么蔬菜
糖尿病肾病患者该吃什么食物
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
杨天真患糖尿病,自曝要切胃是真是假?
糖尿病患者怀孕要注意什么
糖尿病患者水肿吃什么好
糖尿病患者吃什么蔬菜好
糖尿病患者该吃什么食物
糖尿病患者吃什么水果好
糖尿病患者爬山要注意什么
糖尿病患者饮食吃什么 糖尿病饮食禁忌
糖尿病患者吃什么比较好
糖尿病患者不能多吃什么
糖尿病患者洗澡要注意什么
糖尿病为什么会瘦 糖尿病患者变瘦一定不好吗
糖尿病患者能吃什么水果
糖尿病足患者吃什么水果
糖尿病患者出游要注意什么
糖尿病患者运动要注意什么
糖尿病患者不宜吃什么呢
糖尿病患者能吃什么蔬菜
糖尿病患者验血糖时要注意什么
糖尿病患者饮食要警惕什么
糖尿病患者应多吃什么呢
糖尿病患者不可以吃什么
糖尿病患者洗脚要注意什么
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病人可以吃山芋吗 患者一定要注意
糖尿病患者早餐吃什么好