冠心病患者安全度夏注意事项
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
冠心病是中老年人的常见病和多发病,许多人认为冬季是冠心病的高发季节,而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实,酷暑盛夏,冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季,特别是天气闷热,空气中湿度升高时,常可见到冠心病患者猝死的报道。专家介绍,每年夏季当气温超过33℃,特别是天气持续闷湿时,病房心脑血管病人就会明显增多。
心血管功能对气温变化最为敏感,气温的骤然升高或降低,都会诱发心绞痛,甚至心肌埂塞。他提醒患有高血压、冠心病等慢性疾病的人,在炎热的夏季应注意保护心脏,及时给心脏消暑。
1.动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作;当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。
2.防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时,室内可以开启空调,但度数不要太低,时间不要太长,一般在225℃左右为宜,这样既可以调节室内的温度,又可以减低室内空气的湿度,提高空气中氧气的含量。
3.起居有序。由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。
4.调整用药。在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整,或加大某种药物的剂量,或增加某种药物;有心绞痛发作史的患者可预防性用药,如心得安、消心痛、丹参片等。若外出旅行须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
5.饮食清淡。夏季人的消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸,食盐过多会使血压升高。
6.注意补水。不要等渴了才喝水,要多喝凉开水,及时补充水分,也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些凉开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑,少喝含咖啡因的饮料。
7.稳定情绪。人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲大怒时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗塞。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,就会远离心梗的威胁。
8.忌烟限酒。研究表明,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外,常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒,但每日不超过100毫升。
9.大便通畅。大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯,多吃粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,适当进食粗粮也有利于通便。
冠心病患者平时宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分饱为宜。对心脑血管病患者来说,时间就是生命,早一分钟抢救,就多一分生的希望。
心脏病患者护理的注意事项
冠心病人运动注意事项
妊娠期心脏病患者注意事项
夏季游泳的安全注意事项
什么是冠心病 冠心病饮食注意事项
冠心病的饮食的注意事项
夏天糖尿病患者需要注意什么事项
冠心病养生注意事项
冠心病自我调理注意事项
心脏病患者洗澡时的注意事项
冠心病饮食注意什么 冠心病患者的4个注意事项要牢记
治疗冠心病的注意事项
糖尿病患者运动注意事项 糖尿病患者运动注意事项是什么
冠心病注意事项有哪些
得了红眼病需要注意什么?红眼病患者的注意事项
冠心病患者夏季应该注意什么
运动安全注意事项
糖尿病患者的注意事项
冠心病病人的五大注意事项
夏季健身的安全注意事项
冠心病患者度夏有“讲究”
冠心病的注意事项什么
冠心病日常注意事项 冠心病饮食推荐
冠心病患者的用药注意
预防冠心病的注意事项
冠心病的诊断的注意事项
冠心病人有哪些注意事项
冠心病患者养生注意
冠心病患者的饮食注意
肿瘤患者夏季注意事项
怀孕早期注意事项 让你安全度过孕早期
防治冠心病的注意事项
冠心病有什么注意事项