夏季小心情绪中暑
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研究表明,温度较高的气候会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,从而给人们的心理和情绪带来负面影响。夏天大多数人都会有心烦的感觉,这主要是高温天气影响了人体下脑丘的情绪调节中枢。即使有的人本身所处的环境并不热,也会因为外界强烈的光线产生烦躁情绪。“情绪中暑”对夏季养生危害很大,特别是老年人,由于“发火”,还会造成心肌缺血、心律失常、血压升高,甚至会引发猝死。
有专家认为,由于工作紧张程度的加剧和生活压力的增加,夏季患上严重情绪中暑的上班族越来越多。特别是整日待在密闭办公室里,成天对着电脑的白领人士,对这种夏季特有病症更是深有体会。
他们有的因为猛吹空调而导致腰酸背痛,四肢无力,整天打不起精神;有的受到电脑、复印机等办公器材长期辐射污染,一走进办公室耳朵就嗡嗡响甚至发生头晕眼花的症状;有的因为工作任务重,心理压力大,对自己要完成的工作任务产生无法排除的焦虑情绪,长期以往影响到精神发生严重偏差,因而出现情绪中暑许多并发症。
情绪为何会中暑呢?
让我们听听中医的解释:春夏容易表现出激动、功能亢进,这是中医上所说阳盛的时期。偏热、偏燥的人在炎热的夏季,更易助长体内的阳气,我们常看到的一些“肝精火旺”的人,大都属于易阳性的人,这种人一到夏天,就会整日觉得口干舌燥,比其他人感觉更烦躁。
另外,夏季阳气也就是能量的消耗较大,随着人体能量的减少而走向反面,阴气变为主导。由于湿气阻碍了阳气的正常运行,体温调节中枢也相应地发生变化,人就会变得大汗淋漓,虚脱,更易伤津。这时,高血压、糖尿病、小儿发热、上呼吸道病症、肺炎、皮肤病等就容易发作,而老年人或自身素质差的人,只要身体承受超过限度,就会发生中暑现象。
你知道什么是“情绪中暑”吗?
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