薏米的食用效果 薏米骨头汤怎么做?
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
薏米其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于肿瘤、子宫颈癌的辅助治疗。常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜、在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
薏米的食用效果 薏米骨头汤怎么做?
薏米的营养价值:
1、薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。
2、精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。
3、薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。
薏米的食用效果:
1、防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜、在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
2、清热去湿,健脾胃
天气燥热或胸中烦闷时,薏米能清除燥热,使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。
3、美白肌肤
保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4、促进新陈代谢
可以起到减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品,对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
5、增强免疫力和抗炎
薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
6、降血糖
可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
7、镇痛解热
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
8、防治脚气病
家里有血糖高或者高血压的患者,可以适当吃些薏米,这样更好的控制疾病。
骨汤汤浓郁,加入了薏米后,有利于肠胃的吸收,有利尿的功效,如果身体经常感觉疲倦没力气可以多吃。
薏米骨头汤的制作方法:
主料:
薏米50克、猪骨头300克
辅料:
料酒适量、盐适量、姜适量、葱适量
做法:
1、准备好食材
2、薏米漂净,浸泡一下。
3、骨头漂净,焯一下,捞出漂净。
4、取自动锅,放入骨头,加满清水
5、放入薏米
6、放姜片,葱结。
7、放适量米酒
8、盖盖子,按“骨头”键煮2个钟头。
9、捞去葱结,加些盐调味,撒些葱花即可。
小提示:
1、自动锅与炖之宝不一样,水要多加些,如果汤汁煮的少了,可以再加些开水。
2、如果要做给宝宝吃,调味料尽量少些,保持清淡。
薏米海带排骨汤的做法
冬瓜排骨薏米汤的做法
绿豆薏米汤怎么做?绿豆薏米汤的功效与作用
糙米薏仁汤怎么做?为你介绍详细步骤
薏米猪蹄汤的功效和作用有哪些?
薏米排骨冬瓜汤怎么制作
薏米吃对了除湿益气 试试这几个薏米的食疗方
红豆薏米粥的正确做法窍门 红豆薏米粥怎么做比较好
薏米红豆莲子粥怎么做 有什么功效?
冬瓜薏米骨头汤的做法 冬瓜薏米骨头汤怎么做
煮薏米要注意什么?薏米怎么煮容易烂?
薏米红豆粥的功效:长期吃薏米红豆粥的副作用有哪些
薏仁米红小豆汤怎么做
玉米薏米汤的做法
白果薏米粥的功效是什么?
红豆薏米粥怎么喝能够起到减肥效果?
八款薏米减肥汤的做法 告诉你薏米的功效与作用
红豆薏米减肥法的原理 红豆薏米快速减肥法具体做法红豆薏米减肥食谱红豆薏米快速减肥法多久见效红豆薏米减肥的注意事项
薏米红枣茶的养生效果怎么样
薏米不能和什么一起煮?吃薏米的好处有哪些
红豆薏米百合莲子汤怎么做?
薏米红豆绿豆汤的功效与作用是什么?
薏米赤豆汤怎么做
几点出生的虎是懒虎:晚19点到凌晨六点(老虎睡觉的时间)
趣味游戏 让孩子的小手更灵活
杨幂生日刘恺威晒出小糯米的画 暖心祝福感动万千网友
云南官员诱奸女网友 云南红河州纪委否认
备孕经验分享 基础体温的计算方法
甜了青梅配竹马郑繁星有吻戏吗 郑繁星角色喜欢谁
【图】花胶适合什么人吃 这几种人吃花胶美容养生效果
毛戈平是哪国的牌子 毛戈平给哪些明星化过妆
王力宏到底是不是形婚 娱乐圈哪些明星夫妻被吐槽是形
泌尿系统结石的临床诊断
吃樱桃的好处与坏处有哪些
儿子要求妈打欠条 网友:小盆友亲母子明算账好样的
小姨子是邪恶少女 趁老婆不孕的机会竟然想要和我生孩
中医治痔疮五款中药茶
过去的终究已经过去,如何从失恋中走出来