夫妻性爱后吃什么补气补血
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夫妻性爱后,便会出现四肢发冷、心慌气短,还伴有咽喉干燥,关节疼痛,周身无力等现象,这都是因为阳气外泄,伤阴伤阳所导致,尤其是身体虚弱者或者是中老年人中比较常见。出现这些情况便要多补充些补气补血的食物,那么,有哪些是可以补气补血的食物呢?今天,小编将为大家介绍孕前夫妇必补的三款营养汤。
推荐:海蛤墨鱼汤
材料:熟地10克,生姜20克,海蛤30克,墨鱼6条,党参2只,。
步骤:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其它的配料同时放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时放入3克食盐。不宜加盐过多,因为过咸会伤肾。
营养小贴士:
1、这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物可以补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
2、性爱时呼吸不顺畅,神昏意乱。这种情况大多是由于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。#p#副标题#e#
推荐:山药枸杞子汤
材料:枸杞子20克,鲜山药200克,干莲子肉20粒,银耳6朵,冰糖少量。
步骤:鲜山药去皮后切段,与其它配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
营养小贴士:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,尤其适用于阴阳两虚的症状。
推荐:木瓜海带乌鸡汤
材料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
步骤:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,放入4克食盐即可。
营养小贴士:
1、这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
2、性生活过于频繁,耗伤阴精,表现于一些性生活频率较高的新婚夫妇。可饮用益精填髓的饮品来调节。
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