年轻小伙患骨质疏松症
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“平时不摔跤、没骨折,怎么成了60岁的标准?”大学毕业生小韩在市医院入职体检时,才发现自己已经是一把“老骨头”。
骨质疏松症,往往人们认为的老人病如今“招惹”上了年轻人。23岁的小韩在医院进行体检时,被发现骨头的T值已为负3.0。“这相当于60岁的人。现在年轻人骨质疏松往往都不自知。”体检中心医生说,越来越多的年轻人变成“电脑族”,很少锻炼和晒太阳;粗粮和谷物进食得少;一部分人盲目减肥;长期大量饮酒、吸烟等。这都有可能使年轻人患上骨质疏松。
根据湖北省疾控提供的数字显示,我国骨质疏松症患者约6000万至8000万人,60岁到69岁男女患病率为33%和73.8%,70岁到79岁男女患病率为55.6%和89.7%。据国际骨质疏松基金会调查显示,全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折,50岁以上男性有1/5会出现骨质疏松性骨折。预计到2050年,全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲,绝大部分在我国。
“所以年轻人要提前预防,平时注重储钙,注意每年进行一次体检。”专家说。
那么,骨质疏松症该怎么治疗呢?
1.多运动
在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。但是运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力,鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。
2.补充营养
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800~1000mg,绝经后妇女每天1000~1500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者,推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400~800U/天。
3.药物治疗
有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。
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