早泄的预防措施主要有哪些
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早泄的情况在大多数的男性身上都可以发生,很多的因素会患有早泄,因此,在生活中一定要做好一定的预防措施。接下来,我们就一起来了解下哪些是属于早泄的预防措施吧。
1、早泄的预防首先是要正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。
2、性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。因此,这也是属于早泄的预防措施之一。
3、避免手淫,节制房事,有利于早泄的预防。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。
4、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。因此,饮食对于早泄的预防也是很重要的。
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