饮食不当,吃出胃溃疡
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入冬以来,江城各大医院接诊的胃病患者比平常增加了四分之一左右,据统计,冬季胃病发病率几乎占了全年的一半。眼看元旦、春节将至,亲朋聚餐的机会也多了起来,专家提醒,要打好年前“保胃战”——
滥用补品胃也遭殃
我最近觉得胃有点儿不太舒服,但为了增强体力,我和老伴商量着把亲朋好友赠送的礼品红参鹿茸口服液喝了。没想到,才喝了几天我的胃痛就严重起来,去医院做胃镜检查,居然是胃溃疡。医生分析,胃痛加重的诱因很可能就是我服用的补品。
分析:时下,冬令进补正火,街头药房、饭店纷纷推出补品,一些人盲目跟进,认为只要服用补品对身体都有好处,殊不知,补品也有不同属性及作用,如人参补气,当归补血,燕窝养阴,鹿茸温阳,中医讲究辨证施治,“补”是针对“虚”而言,男女老幼,不同体质,须辨阴阳。有的人吃补品,人参、阿胶、核桃、鹿茸,全部都上,反而导致口干舌燥,不思饮食,腹胀腹痛,胃肠功能紊乱,这就是中医常说的过于滋腻,阻碍了胃肠功能,打乱了身体平衡。特别是患有一些慢性消化系统疾病的人,身体无法承受多种补品带来的作用,反而因此受累,影响脏腑正常功能,所以,冬季进补要防止补品滥用碍胃,应遵医嘱,因人因病选择补品。
郁闷加班惹来慢性胃炎
快到年底了,照例是没完没了地加班。已经凌晨2点,但报告却只打了一半,内心可谓郁闷至极,焦躁、烦闷、低落等各种不良情绪倾巢而出,都说心理影响到生理,果然,胃一下就疼了起来,赶忙翻抽屉找来胃药,但原本效果甚好的胃药今天似乎失去了作用,胃疼的程度一阵强过一阵。
分析:陈曼芙介绍,慢性胃炎是指由不同病因引起的各种胃黏膜的慢性炎症性改变,是最常见的胃部疾病。其常见症状为上腹疼痛、饱胀、食欲不振、乏力等。但要注意的是,胃痛的程度与胃炎的患病程度并不成正比。有些人可能突然胃疼得厉害,但其实并没有得胃炎;而有些人得了胃炎却是一点症状也没有。
慢性胃炎的致病原因有很多,主要来说有三种:情绪不良、饮食不当和天气冷暖变化所致。除了人们比较熟知的饮食不当之外,近年来,关于情绪波动这一原因正越来越受到人们的关注。
胃炎是自身整体问题在胃脘的一个局部表现。忧虑、愤怒等不良情绪会加重病情。中医认为,情志不遂,肝气郁滞,横逆乘脾犯胃,致肝胃不和,发为痞满。如果你长时间情绪抑郁,自然会“气不顺”。一旦气不顺了,肝气郁积,就会影响到慢性胃炎的严重程度。研究表明,从事竞争性强、精神压力大的职业的人群,慢性胃炎发病率明显高于普通人群。
因此,要养胃,首先要保持精神愉快、心情放松和情绪稳定,避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激。同时,要注意劳逸结合,防止过度疲劳。
吃火锅不当也伤胃
我患有轻微胃病达6年之久,但喜好吃辣的,上周就有5天都吃火锅。前几天晚上,我和几个同事在外面吃完一顿热气腾腾的美味火锅,回家不久后就感觉胃部剧痛,并伴有呕吐症状。第二天前往医院诊断为胃溃疡发作。医生警告说,如果不加注意,很可能会胃穿孔。
火锅对胃刺激大,吃火锅不掌握“度”是很容易吃出病的。火锅里的食物往往温度较高,鱼、虾等食物不易熟透,这些都会导致胃黏膜损伤。尤其是一些麻辣火锅、调味料对胃肠道刺激大。有些年轻人还喜欢一边吃热辣的东西一边喝冰镇饮料,这种冷、热反复刺激胃肠道易形成局部溃疡,引起呕吐、呕血。
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