对付慢性咽炎从生活小事做起
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
慢性咽炎治起来麻烦,不治又影响工作和情绪,此时,预防就极为关键。
1.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
2.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
3.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
4.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
6.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
7.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
最后,专家提醒慢性咽炎的患者:慢性咽炎多数并非细菌感染,因此千万不要自己乱吃抗生素。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。症状较轻的咽炎主要靠去除生活中的不良因素,可针对症状适当用些口服润喉片;症状严重的要及时到医院就诊。
预防骨关节炎需从小事做起
慢性咽炎怎么办 慢性咽炎的病因
预防慢性咽炎从5个方面入手
慢性咽炎偏方 治好我们的慢性咽炎
慢性咽炎会引起感冒吗?
治疗慢性咽炎的小秘方
女性预防宫颈炎从性事做起
过敏性鼻炎慢性咽炎是怎么回事
慢性咽炎有哪几类?如何预防慢性咽炎?
哪些茶饮可应对慢性咽炎
预防男人不育症要从生活中的小事做起
附件炎的预防要从生活中做起
预防癌症从生活小习惯做起
慢性咽炎是怎么来的 引起慢性咽炎的重要原因
慢性肾炎要注意生活事项
生活中应注意慢性咽炎的护理细节
小儿慢性咽炎并不是小病
健康生活方式 健康从日常小事做起
白领小心慢性咽炎
对症下药 治疗慢性咽炎
慢性咽喉炎严重吗 慢性咽炎怎么调养
日常生活中慢性咽炎患者怎么保健?
慢性咽炎怎么治 治疗慢性咽炎的偏方
慢性咽炎能吃咽喉片吗
日常生活怎么预防慢性咽炎方法
什么是慢性咽炎?慢性咽炎如何治疗
怎么做可远离慢性咽炎
慢性咽炎会引起头疼吗 慢性咽炎会引起胸闷气短吗
慢性咽炎不是小毛病
肌肤保养 从生活细节做起(图)
怎么正确应对慢性咽炎
预防阴道炎 从日常小事做起
哪些生活细节可帮助预防慢性咽炎