土豆治胃病靠谱吗?养胃注意六不要
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土豆是我们日常生活食用比较多的一种蔬菜它的营养价值特别高,而且特别全面。甚至有人说我们只要吃土豆和牛奶,我们的身体就不需要其他的养分了。由此可见,土豆的高营养价值。那么,土豆能养胃吗?一起来看看吧。
一、土豆+蜂蜜 治疗老胃病
配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。
制法:
1、将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁。
2、放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬。
3、当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。
服法:空腹时服用,每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。
功效:适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
二、养胃要注意六“不要”
另外,肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:
1、不要暴饮暴食,要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料。
3、不要喝酒抽烟。
4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等。
5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等。
6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。
PS:大家以后食用土豆的时候要注意了,不是每个人、每种情况下都可以食用土豆的。
三、日常生活中该如何健康养胃呢?
1、保暖护养
患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养
专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
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