年末白领打好“保胃战”
本文已影响3W人
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据世界健康管理联盟的统计数字显示,进入21世纪后,有两种胃病却越来越多,一是胃炎,另一个是胃食管反流病。这两种病都跟现代人压力大和饮食不规律有关。随着年末临近,都市白领的胃病更是频发。
案例:在外企工作的陈女士经常胃部不舒服。起初,她以为是自己经常加班,工作劳累所致。但最近一段时间,她常常觉得烧心,胃里的食物会出现反流。陈女士找出家里的胃药,可吃了好几天,症状还是没有改善。忧心忡忡的陈女士走进医院,经过消化科医生的仔细询问,她才知道自己得的病叫做胃食管反流病。
久咳不愈、咽痛胸痛可能是胃病
人体的结构是食物从口腔进入通过食道进入胃,然后进入肠道。所谓“胃食管反流病”指的就是本来应在胃里的东西,往上走跑到食道里去。
“胃食管反流病虽然是常见的、高发的慢性病,但是误诊和漏诊率都很高。”专家说,很多老百姓不清楚这个病,结果走了很多弯,花了钱。
很多胃食管反流病患者是从呼吸、心血管、耳鼻喉科等科室转来。”“患者走错门诊,就是因为症状不典型,胃食管反流的毛病很善于‘伪装’”。专家解释,胃食管反流病的主要症状是烧心和反流,但是却很善于伪装成咳嗽、胸痛、胸闷、哮喘、咽喉不适等。
胃食管反流病冬季易诱发
随着生活水平不断提高,胃食管反流病已成为一种高发的慢性病,严重影响着患者生活质量,中国胃食管反流病目前呈现“一高两低”的现状。
“一高”是指发病率高。在受访者中,67%的人有明显的消化道症状,其中有13.4%被诊断为胃食管反流病。
“两低”分别是指认知率低和就诊率低。在67%有明显的消化道症状的人群中,只有27%主动去医院检查,大多数患者忽视此病自行处理。
胃食管反流病在各个年龄段都可能发生,大家都需要重视。现在冬季气候寒冷,人们往往胃口好,吃得过多活动少。再加上已到年底,很多单位是冲业绩的时候,工作压力也很大,这些都容易诱发胃食管反流病。
确诊胃食管反流病有两个方法,一是做胃镜,二是做24小时食管pH值测定。如果胃镜下确诊为胃炎,同时有典型的反流症状,经过8周的标准治疗,治疗效果还是不错的。就算以后万一复发了,吃药后也很快能控制。
专家提醒
心情愉快是养胃基础
俗话说,病靠三分治,七分养,胃更是这样。小病不治都可能有严重后果,而只要控制住了致病因素,就能减少胃肠疾病的发生。把好“入口”关,养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。尤其应该注意以下几点:
一、紧张工作之余,少熬夜,多运动。
二、避免吃刺激性食物,如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。
三、注重早餐。很多年轻人早上不吃饭,这对身体一天能量活动分配不利,最容易伤胃。
四、注意饮水和食品的卫生质量,不吃被微生物或细菌污染的食物,尤其是烟熏、霉变食品。
五、不要暴饮暴食、过饥过饱,或吃得过于油腻,每餐饭保持在八分饱最好,能少得很多病,延长寿命。
六、蔬菜水果不可少,多吃白肉代替红肉,适当补充奶制品。中老年人可以喝些酸奶或生态制剂,以补充肠道内的双歧杆菌。
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