糖尿病患者能不能吃水果
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糖尿病给患者带来了很大的影响,患者是很在意自己的生活饮食的,他们能吃什么呢?一直很困惑,比如水果,水果里含有较多的糖分和水分,不过也有丰富的维生素,能降低葡萄糖吸收和减少脂肪的吸收,那么糖尿病能吃水果吗?
糖尿病能吃水果吗?糖尿病患者是由于体内血糖不稳定引起的内分泌慢性疾病,因而患者应该注意平时的饮食、运动等,来缓解病情。那么,糖尿病患者应该注意平时的保健护理,尤其是饮食的总量、正餐外饮食的选择;果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,故有降脂、降糖的作用。那么糖尿病能吃水果吗?由于水果含糖量比蔬菜高,水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖,吸收快,易使血糖升高。
这时糖尿病患者应该根据自身的病情来决定,并注意以下几点:能认真进行糖尿病的自我管理,坚持定期监测血糖、尿糖,血糖已控制在相对良好和稳定的水平;
尽量回避含糖高的干果,选择含糖低的鲜果(例如西瓜、草莓等);进食水果最好在空腹和两餐之间,少量开始,如半个桔子或苹果,最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量,一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。
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