从生命零点开始保护眼睛
本文已影响7.75K人
本文已影响7.75K人
爱护眼睛应从孕妇保健开始。要知道,眼球的生长发育开始于怀孕早期的前40天内,因此,眼球是人类最早生长发育的器官之一。在出生前的过程中,宝贝的眼睛受伤害机会很多,如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等,均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育,造成先天性眼病,近视即是其中的一种。研究显示,患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿,患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点,就是眼睛在发育早期受到某些损害,这是先天性近视的原因之一。近30年来,医学科学家在基础研究中发现,如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像,眼轴便会增长,导致近视,这种现象叫形觉剥夺。
为了避免从生命零点使宝贝的眼睛就遭到损害,一定要注意孕期保健,包括加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不饮酒吸烟和随意用药等。这样,就会使近视和先天性眼病的机会减少,程度也有所改善。
宝贝在出生后的1-2年,同样也是视觉发育的关键时期,一定要注意眼睛保护。
保护宝贝眼睛的积极策略
0-1岁
1.避免在灯光下睡觉
灯光会影响宝贝的眼睛健康。因为宝贝还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室灯光太强,就会使宝贝躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡,同时也会改变宝贝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。
2.防止宝贝眼内斜
大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,就会使宝贝的眼睛较长时间地向中间旋转,有可能发展成内斜视,俗称“斗鸡眼”。正确的方法是,把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。
3.防止假性内斜视
有的父母可能会发现宝贝双眼都向中间对,可到医院检查医生却说不斜。这就是医学上讲的内眦赘皮,也叫假性内斜视。人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称,来判断眼球是否正位。当有的宝贝鼻梁较平,并在内眼角处有一个皮瓣(内眦赘皮)时,就会挡住部分鼻侧的眼白。这样一来,当宝贝侧视时另一侧眼睛就好像向中间斜了。其实,只要做一个简单的检查就可以做出判断,即用一个聚光手电筒在距宝贝眼前1尺左右,将光照在两眼中间的鼻梁根部,嘱宝贝盯着手电筒看,这时,在两眼的黑眼球上会有反光点。如果反光点位于黑眼球的中央,眼睛就不是斜视;如果眼位是偏斜的,反光点就会偏向黑眼球边缘。这项检查应该反复多次去做,以得到较为确定的结果。
4.勿遮挡宝贝的眼睛
由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡住几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此,当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。
5.注意预防眼内异物
小婴儿的瞬目反射尚不健全,应该特别注意预防眼内异物。刮风天外出,应该在宝贝的脸上蒙上纱巾;扫床时将宝贝抱开,以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。因为,小婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现,如果继发感染,有可能造成严重后果。
1-3岁
1.养成良好用眼习惯
这一时期的宝贝会比以前有更长时间看书、画画,要注意让宝贝从一开始就养成良好的习惯,即坐姿端正,眼睛距书本1尺左右,每次20分钟为宜。必须强调的是,如今新一代光电媒体对宝贝的视力影响不容忽视,因为荧光屏画面跳跃闪动,切换速度非常快,如果让宝贝长时间的看电视或声像读物,会使眼组织一直处于紧张状态,从而引起近视、斜视和弱视。因此,看电视时间不应超过20分钟,距电视机2-3米远,其高度略低于眼睛视平线,电视机要安放得正一些;室内亮度不能与电视机的亮度相差太大,以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。
2.确诊为斜视应积极治疗
应在日常生活中注意观察宝贝的眼位是否正常,如据上面介绍的方法发现宝贝确实存在斜视要及时就诊,可通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。如果经过医生诊断确定为麻痹性斜视,可能需要手术治疗,应在医生指导下确定手术的最佳时机,不要延误治疗,使视功能受到影响。
3.防止发生眼外伤
随着宝贝逐渐长大,活动范围也越来越大,并在此期间学会了奔跑,预防眼外伤就显得尤为重要。一定加强对宝贝的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼睛;家里使用强酸、强碱等洗涤剂时要让宝贝避开,以免液体溅到宝贝的眼中造成化学烧伤;如果发生烧伤立即用清水彻底清洗,然后去医院做进一步处理;如果眼内进了灰尘等异物让宝贝轻轻闭眼,用眼泪将其冲出;如果异物在白眼球表面,可用消毒棉棒将其蘸出,切忌用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面划伤和继发感染;如果异物在黑眼球表面,应到医院请眼科医生帮助取出。
专家简介
金明 主任医师、博士研究生导师、眼科副主任,1982年毕业于北京中医药大学,1994年在中国协和医科大学攻读眼科硕士研究生,获硕士学位。一直在中日友好医院从事中西医结合眼科临床工作,擅长眼底病中西医结合诊疗,包括眼底血管造影和激光治疗。近些年主要投入于对血管性眼底病变的实验和临床研究,担任中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员、北京中国中医药学会中医眼科专业委员会副主任委员、世界中医药学会眼科学术委员会常务理事等职务,兼职做社会工作。在全国性学术刊物及专业学术会议上发表数十篇论文,承担国家级科研研究课题和获科研成果多项。
保护眼睛的食物
春季养生 从心理保健开始
夏季中医养生 应从护心开始
女性预防不孕要从保护子宫开始
内双如何画好内眼线 从零开始学化眼线
女人保养从“心”开始
预防沙眼 从儿童开始
吃什么对眼睛好 盘点保护眼睛的十种食物
眼睛保健 日常保护眼睛的几个方法
新生婴儿患无眼症 从出生眼睛就从来没睁开过
保护眼睛的生活注意事项
怎么去保护眼睛
花青素对眼睛好吗?保护视力从花青素开始
保护宝宝乳牙 从学会选牙刷开始
护肝要从戒酒开始
让孩子拥有明亮大眼睛 从护理眼睛开始
隐藏年龄从眼部开始
怎么从细节中开始养生保健
上班族如何保护眼睛 保护眼睛多吃七种食物
开车族怎么保护自己的眼睛
保护眼睛的方法
从零开始新生活说说 从零开始新生活的说说有哪些呢
女人护肤从水开始
保护宝宝眼睛有哪些关键点
从零开始学化妆淡妆
保胃,从早餐开始
护齿从“牙根”开始
长期从事电脑工作者怎样保护眼睛?
国庆出游做好3点保护眼睛
保护眼睛必需的维生素
吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀
护牙要从0岁开始
保护视力要从宝宝胎儿就开始