预防牙周炎要做好四点
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牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
资料显示,牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于9杯抹布水的细菌量,相当于29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔有伤口,这些细菌就极易引发口腔疾病;即便没有创口,大量细菌附着在牙齿上,并在咀嚼中与食物充分混合,就会进入体内,等于喝了9杯脏水。
专家提醒:要勤换牙刷,特别在季节交替流感高发期,更应如此。牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。
季节交替防好牙周炎,预防牙周炎应做到以下四点:
1、饭后,睡前漱口,保持口腔清洁;
2、掌握正确的刷牙方法,每天3次,每次3分钟;
3、对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,请用牙线,牙签,牙刷清洁;
4、定期检查,龈上洁治半年1次。
预防口腔溃疡,要遵守两点要求
第1 点:减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第2点: 注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,使用牙线清理口腔,防止因食物残渣加重继发感染。
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