常吃豆制品减少患乳腺癌几率
本文已影响5.71K人
本文已影响5.71K人
豆浆、豆腐等豆制品已越来越多的受到广大朋友的喜爱,已成为大家餐桌上的常客。专家称,豆制品不但好吃长期食用更可降低女性罹患乳腺癌的风险。
在日本,大豆常被制成豆腐、味噌汤或发酵为纳豆食用。一项研究跟踪了日本全国各地约2.5万名年龄40~69岁的女性,持续时间平均为10.5年。
研究人员比较了其中144名患乳腺癌的女性与288名未患乳腺癌女性的血液样本,分析金雀异黄酮浓度与患乳腺癌危险之间的关系。结果显示,金雀异黄酮浓度最高的女性患乳腺癌的危险是浓度最低女性的1/3。金雀异黄酮浓度最高的女性通常每天食用100克左右豆腐或约50克纳豆。
味噌汤:用豆腐、海带、红白萝卜和葱花、糖、盐、鸡精等加高汤,再配以大豆制成的味噌料做成的汤,属日本料理。
纳豆:日本的一种传统食品,像豆腐,因其发酵所产生的臭苦味而不受欢迎。近10年来研究发现其含有多种有益健康的营养成分,遂逐渐被人们所接受。
小编提醒大家,豆制品岁好处多多但是不适合所有人群,其中患有痛风和尿酸高的人群就不适宜食用豆制品。
3岁小女孩乳腺癌是什么情况:怎么小得乳腺癌详情真相
患乳腺癌的几大元凶
女性常吃豆制品远离妇科癌症
常吃3类食物减少心脏病几率
乳腺癌预防 吃豆腐能预防乳腺癌吗
吃的太好易患乳腺癌 如何远离乳腺癌
每天晒太阳3个小时 乳腺癌几率减半
suga和suran怎么认识的?suran韩国女歌手爆患乳腺癌
乳腺癌预防 吃黑豆能预防乳腺癌吗
如何预防乳腺癌 10种食物降低患病几率
乳腺癌预防 吃扁豆能预防乳腺癌吗
乳腺癌具体成活率有多少
乳腺癌治愈率是多少
17岁女生会得乳腺癌吗?17岁女生得乳腺癌几率大吗?
乳腺纤维瘤会癌变吗 癌变几率小恶变几率大
乳腺癌预防 吃黄豆能预防乳腺癌吗
每天运动一小时 乳癌几率可减少
常吃胡萝卜可降低患癌几率
坏习惯致乳腺癌 预防乳腺癌少用化妆品
研究发现:早起的女性患乳腺癌的几率低
乳腺癌预防 吃黄豆芽能预防乳腺癌吗
经常吃鱼有助降低患乳腺癌风险
剧烈运动或能降低中年女性患乳腺癌的几率
每天吃豆制品可以减轻患病风险
14岁少女患乳腺癌 五个方法预防乳腺癌
乳腺癌预防 吃红小豆能预防乳腺癌吗
催眠能减少乳腺癌患者的住院时间
每天走路20分钟可以减少患癌几率
吃鱼的素食者 患大肠癌的几率少
胸部大就容易患乳腺癌吗 导致女性患乳腺癌的原因
乳腺囊肿可以吃豆腐吗?豆制品不会加重病情
少吃乳制品预防睾丸癌 患睾丸癌与哪些因素有关
控制压力可改善乳腺癌患者的生活品质