女性预防乳腺癌该做什么
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识:
1.多摄取含丰富纤维素的食品
肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
2.养成运动好习惯
据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
3.定期作乳房检查
①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。
乳腺癌预防 女性远离乳腺癌的8种方法
节食能帮女性预防乳腺癌
女性日常如何预防乳腺癌
预防乳腺癌应该怎么做 女性防范乳腺癌的几个常识
乳腺癌饮食 预防乳腺癌吃什么菜
女性经常吃什么食物能预防乳腺癌
怎么样预防隐性乳腺癌
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
怎么预防乳腺癌 女性不患乳腺癌竟因常常吃它
女人预防乳腺癌吃什么最好
如何预防乳腺癌?怎样预防乳腺癌
哪些水果预防女性乳腺癌
女性防乳腺癌可以吃什么
乳腺癌与哪些因素有关 预防该怎么做
女性防治乳腺癌吃什么好
女性乳腺癌发病增多 如何预防乳腺癌
女性常吃什么可有效预防乳腺癌
女性如何才能预防乳腺癌
乳腺癌应该如何预防
女人吃什么蔬果预防乳腺癌
乳腺癌早期预防方法 女性都该掌握
女性吃什么可以防乳腺癌
乳腺癌吃什么好预防
乳腺癌有什么特征 如何预防乳腺癌
关爱女性健康预防乳腺癌
女性预防乳腺癌如何检查
女性要如何来预防乳腺癌
怎么预防乳腺癌 乳腺癌什么症状
女性吃什么预防乳腺癌 试试六种食物
3岁女童得乳腺癌全球第3例 一度误诊性早熟
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
胸大易得乳腺癌 女性如何预防乳腺癌
女性吃什么预防乳腺癌 推荐7种食物