高血压患者怎么进补
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我们很多人都是在冬季进行养病的,所以冬季的时候都是比较合适进补的,这个方法对于高血压患者也是同样适用的,但是因为高血压的种类其实很多的,所以我们也要采用不同的进补的,下面我们就给大家说说高血压进补方法吧。
1.肝肾阴虚:此类高血压的症状主要就是目眩耳鸣、口干咽燥、腰膝酸软和舌红少苔等。此时要选择滋补肝肾、凉血滋阴类补品,如枸杞、地黄、山萸、茯苓和龟板等,成药有六味地黄丸和首乌桑寄茶等。
2.肝阳上亢:该症状是头晕目眩、面红目赤、口苦舌干、烦躁易怒和脉弦微细等,适合选择平肝潜阳、降脂降压类补品,如天麻、石决明、杜仲、牡蛎和菊花、绿豆、芹菜等,成药有龙胆泻肝丸、决明杜仲片等,且可自制多种药膳。
3.阴阳两虚:症见头晕眼花、腰酸耳鸣、肢冷麻木、心慌气短、舌淡苔少脉微等,应择阴阳双补的补品,如核桃、蚕蛹、白鸽、鹿肉和羊肉以及中药杜仲、沙参和葛根等,成品有参麦地黄丸、阴阳双补丸、参茸丸和金匮肾气丸等。
高血压病饮食总原则为:低盐、低胆固醇和低热能、而维生素、矿物质含量丰富的食物。平时应多吃降血压降血脂的食物,如大蒜、芹菜、荠菜、马兰、茭白、地瓜、胡萝卜、蕃茄、木耳、海带、莲心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多种新鲜水果,病人可按自己爱好口味,择而用之,煮粥、做菜或熬汤茶饮,或自制膏滋和药酒,持之以恒。
高血压患者就算是进补也不要盲目,还要“对号入座”,什么样的高血压类型就选择相对应的食品。并且高血压患者一定要注意自己的情绪控制,保持良好的睡眠,按时服药。
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