什么样的饮食可防脱发呢?
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合理膳食,不吃过多冷饮食物,切忌:冷饮也会导致脱发
医学家还发现,过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮,头发也容易脱落。因此,爱美的美眉不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮,正确的方法是多喝些白开水。
另外,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此,注意头发的清洁,勤洗头。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头发,防止脱落。
什么样的饮食防脱发呢?通过以上文章内容的介绍相信大家已经有了一定的了解了,希望能够对患者朋友们有所帮助。建议大家一定要选择正规的医院进行治疗,平时保持一个乐观的心态,这样才能对治疗有更好的效果。
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