能降血压的水果都有哪些
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(》=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么可以帮助降血压的水果都有什么,高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压的饮食,祝您早日治疗康复。
可以帮助降血压的水果有:
1、苹果:苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。另外苹果皮具有很好的收敛作用,将苹果皮晒干研末,空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。
2、香蕉:香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。医学研究认为,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。
3、猕猴桃:猕猴桃被誉为“水果之王”,猕猴桃含有丰富的精氨酸,能有效地改善血液循环,防止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4、山楂:山楂可促进食物消化,山楂能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎,调和后放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治疗高血压病有一定效果。
5、火龙果:火龙果长被人们称为吉祥果,火龙果含有丰富的花青素,花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性等功效。
治疗高血压水果有哪些呢?
改善血管硬化降低血压的水果
高血压吃什么水果可以降血压
桑葚能降血压吗 降血压的食物有哪些
哪些食物吃了能降血压
多吃哪些食物能降血压
降血压的蔬菜有哪些
降血压的方法有哪些?
常吃3种水果能帮你降血压
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好
春季降压有蔬果 看降压蔬果有哪些
吃这种水果降血压
高血压常吃4种水果 降压效果好
降血压的汤剂有哪些
降血压的粥有哪些呢
高血压有哪些症状?如何降血压
降血压十大水果有哪些 什么水果能降血压
降血压的方法有哪些
有效降血压的方法有哪些?
哪些粥能降脂降压 5种粥类降脂降压效果好!
哪些果蔬可帮助降血压
水果酒有哪些?什么水果酒好喝
有哪些降血压的汤剂
哪些水果具有降血糖的作用
降血压运动有哪些
能降压的食物有哪些
吃石榴能降血糖吗 这些水果能降血糖
哪些食物能降血压
吃坚果可以降血压吗 哪些坚果能帮你降血压
男人吃什么水果降血压 揭高血压吃什么水果好
降脂降血压的食物有哪些
水果也能降血压!4种水果稳住血压
降血压的食物有哪些