草莓能排毒养肤吗
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最近排毒搜集了很多排毒的方法、食物、注意事项,拿出来与大家分享,希望每个人都无毒一身轻!
水果类
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养肤的理想水果。
无花果 含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。
樱桃 很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
苹果 半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
香蕉 清除体内垃圾,而且几乎含有所有的维他命和矿物质,易于消化、吸收,因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
饮品类
水 促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)
排毒茶 有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。
蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养肤的佳品。此法我长年使用。
柠檬水 既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
红糖水 千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
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