夏日多吃丝瓜好 孕妇吃丝瓜食谱推荐
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜炒百合
准备食材:丝瓜400克、鲜百合20克、枸杞10克、食用油1茶匙、盐1/2茶匙。
步骤1:将丝瓜去皮,洗干净后切成小块。
步骤2:百合掰成片,洗干净。
步骤3:加入百合一起翻炒。
步骤4:最后调入盐拌匀即可。
孕妇吃丝瓜食谱之金针丝瓜汤
准备食材:金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克、姜1片、水600毫升、盐1/4小匙。
步骤1:将丝瓜洗干净,去皮后斜切成条状,金针菜泡软备用。
步骤2:猪肉切成肉丝。
步骤3:将肉丝连同姜片一起放入锅中,加入水。
步骤4:然后放入金针菜和丝瓜,将食材煮熟。
步骤5:最后调入盐即可。
孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜粥
准备食材:大米3/4量米杯、丝瓜200克、姜片2片、水6量米杯、盐1/4茶匙。
步骤1:丝瓜去皮,洗干净后切成小块。
步骤2:将姜片切成姜丝。
步骤3:大米浸泡约30分钟。
步骤4:大米放入锅中加水煮开,换成小火熬煮成白粥。
步骤5:白粥中加入丝瓜。
步骤6:将丝瓜煮熟。
步骤7:最后加入姜丝和盐,搅拌均匀即可。
孕妇吃丝瓜食谱之丝瓜面线
准备食材:细米线2把、丝瓜150克、虾仁50克、姜2片、葱1根、油2茶匙、淀粉2茶匙、盐1/4茶匙。
步骤1:将丝瓜削皮,洗净后切成小块。葱洗干净,切成葱末。
步骤2:米线用清水略微浸泡一下后,捞起。
骤3:虾仁洗干净,剔除虾线,用淀粉略微腌制一下。
步骤4:热油锅,爆香姜片。
步骤5:捞起姜片,倒入适量清水,煮开后,放入丝瓜煮滚。
步骤6:然后放入米线。
步骤7:再放入虾仁,将食材煮熟。
步骤8:最后用盐调味。
步骤9:将米线盛入碗中即可。
丝瓜是宝你知道吗 丝瓜的吃法大全
孕妇吃丝瓜对胎儿好吗 适量食用好处多多
吃苦瓜能减肥吗 推荐5款苦瓜减肥食谱
夏季老人吃什么好 推荐“5瓜”
孕妇夏季吃西瓜好吗 不宜过量吃
孕妇吃什么好 孕早期水果食谱推荐
孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗
孕妇夏季喝什么汤 丝瓜香菇汤
夏季吃瓜好季节 6月丝瓜清热止咳明目
孕期食谱 蛋花丝瓜汤的做法
夏日西瓜减肥食谱 怎么吃都不怕
秋季孕妇吃什么好 孕妇秋季食谱推荐
吃冬瓜能减肥吗 推荐3款冬瓜减肥食谱
湿热重吃什么好 多吃丝瓜能祛湿
孕期可以经常吃丝瓜吗
夏季要多吃苦 推荐你吃点苦瓜
女人天天吃丝瓜对皮肤好吗 四种人不宜吃丝瓜
吃黄瓜能减肥吗 推荐6款黄瓜减肥食谱
吃西瓜能减肥吗 推荐7款西瓜减肥食谱
吃南瓜能减肥吗 推荐3款南瓜减肥食谱
丝瓜的功效与作用 丝瓜的常见吃法
丝瓜的做法大全 丝瓜的家常做法图 丝瓜怎么做好吃又简单
丝瓜全身都是宝 夏天吃正正好
吃冬瓜可以减肥吗 推荐6道冬瓜减肥食谱
夏季冬瓜怎么吃可以减肥 推荐4道食谱
丝瓜汤怎么做好才吃?
孕妇孕期吃什么好 推荐两款食谱
孕期食谱 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
夏季怎么吃苦瓜?推荐4种苦瓜吃法
夏季要多吃瓜 中医推荐这三种
孕妇能吃丝瓜吗?孕妇能不能吃丝瓜
孕妇可以吃丝瓜吗 孕妇是否可以吃丝瓜
孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐