夏季最佳饮品 酸梅汤清热解暑
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
夏季酷暑难当,在炎热的天气环境下,大多数人们都对吃的没胃口。但是酸梅汤可以提高改善食欲。所以在夏日,你可以自己在家里熬制酸梅汤,然后熬好了后直接放进冰箱冰冻起来。想喝的时候就来一杯,不仅解渴降温,还有其他的好处,是夏日饮品的不二之选。
酸梅汤的功效
1、营养丰富、生津止渴
从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。
这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。长期醉酒、嗜酒及酒后不适等不善饮酒人士会造成肝脏功能障碍引起的急性肝炎、高血压、高血脂等疾病,常喝酸梅汤可以醒酒护肝,同样葛根提取物软胶囊也有降血脂、降血压、解酒、解除胃肠痉挛、退热镇痛等作用。
2、有利于身体酸碱平衡
酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
3、降肝火
从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。
乌梅汤做法
乌梅100克,白糖50克,将乌梅用1000毫升水煎,加糖后代茶饮,有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材,如红枣、莲子、甘草和枸杞等。夏天饮用时,先把乌梅汤放置在冰箱内冷藏一会再饮,对暑天心烦、汗多、口渴等非常适宜。另外,夏天就餐应选择在阴凉、通风、相对安静的环境,有了相对优雅的环境,人的胃口自然也会好起来,吃东西也会格外香。
酸梅汤的好处这么多,快快自己尝试做做吧。记住,熬制好了放进冰箱里面,冰镇的喝着最爽口。
夏季宝宝饮食要点 多喝汤粥解解暑
夏季解暑凉茶 清凉解暑又健康
夏季天热了 多喝汤可以解暑
夏季天热没胃口 喝点甜汤解解暑
10种保健汤,最适合冬季饮用
夏季喝绿豆汤煮十分钟最解暑
三种冰镇酸梅汤 解酷暑相当靠谱
夏季解暑汤大全
夏季解暑健胃的饮品 大麦茶的功效
夏季炎热中暑吃什么 苦瓜汤清热解暑最有道
夏季营养消暑凉菜 这3款夏季消暑菜好吃又清凉
绿豆清热解暑 夏季养生多吃豆类
夏季养生季 五款养生粥清热又解暑
夏季消热解暑汤 健康又实用
酸梅汤孕妇能喝吗 常温饮用可清热
夏季宜喝这12款清热解毒汤
清凉解暑,滋味独特:酸梅汤的多种制作方法
夏季吃什么清热解暑 夏季吃啥清热解暑
酸梅汤怎么煮 推荐五种解暑做法
清补佳品 夏天最适合喝老鸭汤
夏季解暑吃什么好 四款食物助你清热解暑
夏季清热解暑的八种食物
夏季消暑清火 清热解毒的三种瓜果推荐
男人夏季这么喝能清热解暑
10款大暑养生汤粥 清热解暑去湿热
如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑
夏季孕妇解暑喝什么好 2款解暑佳饮推荐
夏季三款最消暑的饮品 西瓜汁清爽宜人
三款夏季清热消暑汤的做法
夏季清热消暑 五款营养粥品推荐
酸梅汤是凉性的吗 最佳解暑饮品
清暑益气汤:夏季滋补的经典汤品
夏季常喝绿豆汤清热解暑 小妙招让绿豆汤保持绿色