孩子肾气不足会手脚冰凉吗
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孩子肾气不足会手脚冰凉吗
肾气决定了人的生老病死,一个人要想健康、长寿,必须懂得补充肾气。不过,补肾气也要讲方法,只有在肾气不足的时候补充才最有用,否则容易引出肾火,对健康也极为不利。经过中医多年的观察与研究,发现肾气不足主要表现在八个方面,而对于小朋友来说,肾气不足是会引起手脚冰凉的。
小孩子的体温本来就比大人高,但是有很多小孩到了春季手脚还是冰凉的,这主要是由于小孩在冬天精气养得不足造成的。我们知道,如果冬天肾精藏得不够的话,供给身体生发的力量就少了,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。
孩子肾气不足如何补肾
多吃富含蛋白质的食物:动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等。
多吃富含维生素B的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等;七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等也可食用。
多吃富含维生素E的食物:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
多吃富含钙的食物:奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源;蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。
阅读完本篇文章,相信大家对儿童肾气不足有了一个简单的了解,如果你发现自家的小朋友经常无缘无故手脚冰凉,那就要引起重视,多给小孩吃一些补肾食物。
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