美容养颜食谱 木瓜鲫鱼汤的详解
本文已影响9.45K人
本文已影响9.45K人
木瓜鲫鱼汤的做法
方法一:
材料:鲫鱼500克,木瓜500克;盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克
步骤:
1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;木瓜去皮、籽,切成片,洗净;
2、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;
3、锅中倒入油,加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;
4、去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可食用。
要诀:
本品需鸡汤约750克。
健康提示:
1.、健脾开胃,利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。
2.、鲫鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。
方法二:
原料:木瓜半个,白鲫鱼一只,甜杏仁2钱(不用也可以),盐,牛奶。
做法:
1、锅里放少许的油,放入生姜片煸一下取出。
2、将鲫鱼用小火两面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮开后,加盐、杏仁,木瓜切成小块放入,小火煮20分钟即可。
3、在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味,效果会更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。)
特点:木瓜鲫鱼汤是一道女人为自己做的美容汤,成本不过十元,下手不算太狠,只是给自己一分呵护。木瓜、杏仁、鲫鱼都是美容佳品,这道菜味道鲜美、营养丰富,值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。
功效:
木瓜性平味甘,具清心润肺、健胃益脾的作用,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品,则采用成熟的木瓜;鲫鱼性平味甘,入脾、胃、大肠经,功能健脾,补虚。
美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤推荐
木瓜丰胸食谱 这样吃美容又养颜
吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐
女人夏季美容养颜食谱
孕期补孕酮食谱 木瓜带鱼的做法
孕期利水消肿食谱 黑豆鲫鱼汤的做法
美容养颜汤怎么做 美容养颜汤大全推荐
孕期保胎安胎食谱 鲫鱼姜仁汤
女性美容养颜汤 推荐4款祛斑美容养颜汤
剖腹产坐月子食谱 清炖鲫鱼汤
孕早期食谱 玉米煲鲫鱼汤做法
生理期美容养颜食谱
美容养颜汤有哪些 四款美容养颜汤推荐
巧用木瓜吃出美丽容颜
推荐六款美容养颜粥食谱
鲫鱼丝瓜汤的做法是什么呢
鲫鱼汤的营养价值 鲫鱼汤的功效与作用
木瓜丰胸食谱:5款木瓜丰胸食谱美味停不下来
鲫鱼汤怎么做好吃 鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤的做法大全 营养又美味
鲫鱼汤催乳 下奶鲫鱼汤的做法
孕妇利水消肿食谱 黑豆鲫鱼汤
女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐
美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜
孕期安胎食谱 枣黑豆鲫鱼汤的做法
孕妇夏季喝什么汤 南瓜鲫鱼汤
产后催奶食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
催乳食谱 木瓜花生大枣汤
孕期安胎食谱 红枣黑豆鲫鱼汤的做法
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
鲫鱼豆腐汤的做法 鲫鱼的营养价值
适合女性的美容养颜食谱 养颜又好喝