催乳食谱 木瓜烧带鱼

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催乳食谱 木瓜烧带鱼

催乳食谱 木瓜烧带鱼

【食材】

鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

【制法】

将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成段;生木瓜洗净,削去皮,除去瓜子,切成块;砂锅置于火上,加人适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,醋、盐,酱油.黄酒,烧至熟时,放入味精调味即可。

【功效】

具有养阴、补虚、通乳的作用。适用于产后乳汁缺乏的新妈妈食用。

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