简单又有效的3款美味瘦身粥
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
1、小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮,能润肺生津,滋阴养胃,降脂降压,消脂利尿。
减脂提点:清爽减脂
取木耳30克,小白菜250克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。#p#副标题#e#
2、银耳菊花粥
菊花气味清香,凉爽舒适,银耳滋阴养身,将它们与糯米同煮为粥,久服能美容轻体,减肥效果佳。
减脂提点:芳香减脂
取银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。#p#副标题#e#
3、苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点:营养减脂
取苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。
10款超级好吃的饺子馅 这样做简单又美味
香菇蛋挞的做法 简单又美味
简单又不失美味的回锅肉怎么做
经期吃五款美味粥补血又养颜
叉烧肉的做法简单又美味
竹荪汤怎么做?美味又简单
冬季简单有效的消脂瘦身餐
简单营养粥的做法 几款美味又营养粥食谱
美味又简单 基围虾的烹饪法
6款美味减肥粥 享瘦一夏
胃癌术后吃什么 家常小粥简单又有效
简单有效的瘦脸操
9款减肥茶 制作简单瘦身效果好
营养美味的减肥瘦身粥推荐
冬季四款美味的瘦身汤
水果沙律美味又瘦身
家里的味道简单的做法 几款简单家常美食
7个简单小动作有效减肥瘦身
美味又瘦身的冬季减肥餐
推荐2款晚餐减肥食谱 简单健康又美味
3款减肥粥 营养瘦身二合一
晚上喝粥能减肥吗:7款简单美味的瘦身粥食谱
夏日三款美味粥 解暑又减肥
手臂粗没有女人味 简单3招快速瘦手臂
瘦身必吃的3款水果减肥粥
每天晚上喝粥会胖吗 有哪些美味又瘦身的粥
简单又不失美味的家常豆腐做法
瘦肚子最有效最简单的方法
减肚子最有效的美味瘦身餐
说来就来 五种简单又美味的海鲜粥学起来
营养减肥早餐瘦身又美味
冬季超简单瘦身粥做法大全
夏季降火汤 简单又美味