几款适合老人的家常保健汤
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。
家常做的保健汤有这么几种:
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。
山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服一剂,分两次温服。
山楂银花汤
取山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内,用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服一剂。
最适合老年人吃的钙片 老年人补钙保健品
推荐四款适合女性喝的汤!
适合老年人的健身运动
推荐四款适合秋季喝的汤
适合老年人吃的家常菜 适合老年人吃的家常菜有哪些
家中常备老人保健三大工具
老人适合喝什么汤 鸡汤是优选
推荐:一款适合老年人的手机
冬季适合女人喝的8款养生汤
适合春节期间喝的几款汤 海带怎么吃最好?
千元内适合老人的智能手机 这两款才最适合老年人
老人冬季保健的禁忌适宜
四款适合秋季进补的汤
老人家中常备三大保健工具
适合老人减肥的几种动作
适合老人家开胃的食物
适合男人用的几款魅惑香水
四款适合女性喝的汤
秋季适宜老人的3款素菜汤
适合中老年人的健身操
老年人适合跑步吗 老人适合慢跑健身
几款蔬菜汤减肥最适合 吃出窈窕淑女!
最适合补血的3款养生汤
八款保健养生的药膳汤
适合请客的12道家常菜(必备家常菜的做法)
适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作
10种保健汤,最适合冬季饮用
适合夏天喝的7款汤
最适合30岁男人开的四款车 第三款最适合家庭适用
适合老人的健身运动 老人健身注意事项
最适合护眼抗疲劳的九款保健茶
降压汤的做法大全 几款家常降压汤制作
一款最适合老人用的手机