葡萄干补血补气 细数葡萄干的5大功效
本文已影响4.26K人
本文已影响4.26K人
葡萄干就是葡萄经过加工晒成的干,但是它确实一种非常好吃的也是非常有营养的食品,它保留了葡萄的特性,同时又有新的保健功效,那葡萄干究竟有哪些功效呢?我们一起来探讨一下。
1、补血补气。这个对于女性来讲尤为重要,女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。如果是上班的女性,不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。
2、可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
3、对心肌有营养作用。因为葡萄干内含大量葡萄糖,有助于冠心病患者的康复。
4、强身健体。葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,增强抵抗力和免疫力。
5、可治疗便秘。葡萄干治便秘的说法,在古代医书中并没有记载,至今相关报道也极少,有专家认为:葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,每天吃一小把可防治便秘。实验表明,从葡萄籽中提炼的葡萄籽油,对动物可以起到润肠通便功效。
葡萄干是人们常吃的干果之一,不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食一定量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
更令人兴奋的是,近些年的研究发现,葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。
小小的葡萄干不仅是人们口中的小食,还是非常好的营养保健品,想要更健康的朋友可以多吃一点葡萄干,不过,糖尿病病人还是要少吃。
醋泡葡萄干具有8大养生功效
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效强大)
葡萄干怎么吃能补血 葡萄干如何吃能补血
吃葡萄干能补血吗 每天一把葡萄干补气又补血
男性吃葡萄干的好处
黑加仑葡萄干
每天一把葡萄干 补血促消化还能预防心血管疾病
吃葡萄的六大功效 夏天吃葡萄该注意些什么?
经期能吃葡萄干吗 吃葡萄干要注意这些
喝葡萄酒能减肥吗?葡萄酒的十大功效与作用
葡萄干太脏洗不净可加入两种调味料 葡萄干相关食谱
如何清洗葡萄最干净?葡萄的清洗方法有哪些
常吃葡萄干有5个好处
减肥期间可以吃葡萄吗 葡萄减肥功效
孕妇可以吃葡萄干吗
补气血的食物有哪些 葡萄竟也能补气血
葡萄干是种好零食 吃葡萄干有益健康
葡萄干是酸性还是碱性:葡萄干功效及葡萄干怎么吃
老年人吃葡萄干好吗 老人吃葡萄干好处多
一种葡萄胜似一种药 葡萄功效多
吃葡萄干能补血吗 葡萄干补血怎么吃
水果金铃子(癞葡萄)补血吗
葡萄干泡茶方法
女性常吃葡萄干 补血又能预防心脏病
DIY葡萄酒 葡萄酒的六大健康功效
葡萄干玛瑙的功效与作用
水葡萄是什么 水葡萄的功效与作用
海葡萄是什么 海葡萄的功效与作用
如何挑选葡萄干
葡萄籽维生素E的5大功效
葡萄怎么洗?葡萄干怎么吃最有营养
没有中文的葡萄酒都是假进口 葡萄酒的功效
秋天水果皇后葡萄的5大功效